「変化走30㎞」明けの今日。
左ひざの痛みが再発。
そして、おしりが筋肉痛。
さらに、夕方からは、何故か首の後ろがひどく痛くなり・・・
一体、昨日はどんな走り方をしていたんだろう？
気温が高かったのが、うまく走れなかった原因かと思っていたけど、それだけではなかったようだ。
やはり、フォームが良くなかったのではないか？
でなければ、ここまで、体の不調が出ることはないだろう。
これまでも、いい走りが出来なかった翌日は、体があちこち痛くなることがあった。
一方、いい走りが出来た後は、体のダメージが驚くほど少ない。
やはり、昨日は、ダメダメだったんだなぁと改めて思った。
昨夜は、あまりよく眠れなかった。
名古屋ウィメンズ対策のポイント練習の真打、「変化走30㎞」がうまく出来なかったことで、ひどく落ち込んでしまった。
特にショックだったのは、速い方の2㎞のラップを見ると、一度も設定タイムをクリア出来ていなかったこと。
昨日の「変化走30㎞」だけではない。
先週水曜日の「ファルトレク」だって、速い2分は、どのラップも設定タイムからこぼれてしまっていた。
一体何がいけないんだろう？
先月の「持続走30㎞」以降、調子が落ちているのは確かなのだけど、ここまでダメダメになってしまっている理由がよくわからない。
やはり、フォームが崩れているのかな？
今日は、だんなが有休だったので、ドライブに出掛けた。
向かった先は、城南島海浜公園。
東京港に出入りする大型船や、羽田空港に発着する飛行機を間近で見ることが出来る、海辺の公園だ。
出掛けたのは、今日が初めて。
特に、何もない海浜公園だった(笑)。
それでも、波間に跳ねる魚を見ることが出来たり、リラックスすることが出来た。
うちに帰ってから、名古屋ウィメンズマラソンの際の宿泊先を新たに予約した。
既に部屋を抑えてあったのだけど、改めて検索してみたら、もっと安くて、便利なホテルが見つかったので、乗り換えた。
オンラインマラソンへ移行した人が6,000人もいたとのことなので、多数キャンセルが出たのだろう。
ウィメンズまであと3週間弱か。
きっとあっという間だな。
それまでに、少しは調子が上向いてくれればいいのだけど。
今日は完全休養にしたが、明日は走りたい。
体の不調が少しでも消えてくれますように。
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