Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

アンプロダクティブから脱せたものの・・・

私のトレーニングステータス。 6月6日から長らく続いたアンプロダクティブからようやく抜け出して、「ディトレーニング」になった。 ディトレーニングになったのは、今回が初めて。 説明を読むと、アンプロダクティブよりもさらに良くない状態に思えてしまう…

大阪マラソン中止、そして、今エントリー出来るフルマラソン

今日、大阪マラソン中止が発表された。 www.osaka-marathon.com ここ数年、大阪マラソンを秋の本命レースとしているので、とても残念なことは確かだけれど、正直言って、驚きはない。 既に、今月初め、吉村府知事が 「楽しみにしている人もいると思うが、規…

コンディション不良

私の今のトレーニングステータス。 アンプロダクティブになって、早3日。 ガーミンを4月17日に購入して以来、40から48へと急成長(?)を遂げたVo2Maxは・・・ トレーニングステータスがアンプロダクティブになってから、下降線を辿っている。 一体どうして…

やっとこさ10日で100㎞達成

昨日のお話。 前日のランドリルで、ようやく「乗り込み」がどんなものか、理解出来た気がした。 その後のジョグでも、ずっと「乗り込み」を意識し、あれこれ試行錯誤しながら走っていたのだが、ある時、バランスを崩したのか、右ひざにギクッと衝撃が。。 た…

体調不良からのちょっとだけ開眼!

昨日は、何故か体調が悪かった。 倦怠感がひどく、ずっと眠くて。 昼寝はしない主義だけれども、昨日の午後は、いつの間にか、40分ぐらいテレビの前で、気絶していた。 この時期、倦怠感がひどいのは怖いので、久々に検温。 6度5分で、ホッとした。 こんな状…

「週末ひとりTATTAマラソン」結果 ~ 一歳刻み女子で1位だった。

先週末開催された、「週末ひとりTATTAマラソン」。 www.r-bies.or.jp 私は、ハーフに参加。 5月30日(土)に走った。 www.berry42195.xyz 結果発表は当初6月1日に予定されていたが、ガーミンからのデータ取り込みが遅れ、ランキングの公開が昨日となった。 …

たなーさんに救われた。

相変わらずランドリルに苦戦している。 取り組み始めて1ヶ月経ったが、ほとんどの種目で正しい動きが出来ないまま。 週に1回程度、だんなに付き合ってもらって、ドリルをしている私を動画で撮影してもらっているが、なかなかうまく出来ない。 効率的なランニ…

加齢を感じたLT走

今日のメニューは、ランドリルとLT走(=閾値走、テンポ走)。 目標は、キロ5分で、最低4㎞、出来れば5㎞走ること。 いきなり結果どん。 LT走を実施したのは、私の縄張り(笑)の豊洲ぐるり公園で。 公園に到着したのは、午前10時ぐらい。 ヤケーヌを着けてい…

色々とハズレた日

もともとの予定では、今日のブログで「週末ひとりTATTAマラソン」の結果、具体的には、都道府県別・1歳刻みランキングの順位を報告しようと思っていた。 しかし、想定外の事態が・・・ TATTAで確認したところ、現時点では「記録なし」の状態。 結果は、また…

5月走行距離

昨夜は、「飲み部」のオンライン定例。 宴会部長がキャプチャーした画像(画像=「ギャゾウ」とも言う(笑))。 昨夜は、「週末ひとりTATTAマラソン」に参加した部員4人と部長が参加。 楽しかったね〜。 リアルに乾杯出来る日を楽しみに、また来週よろしくお…

「週末ひとりTATTAマラソン」、走って来た。

今日、明日、「週末ひとりTATTAマラソン」が開催されている。 www.r-bies.or.jp 私はハーフにエントリー。 今朝、早速走って来た。 結果どん。 最近はあまりロングを走ってないし、今の時期、このぐらいのタイムで走れれば、合格かな? 場所は、いつもの豊洲…

ブルーインパルス!

今日のお昼時、うちの近所をブルーインパルスが飛来!! 医療従事者への感謝を示すフライトだった。 今朝テレビで知って、テレワーク中でちょうどお昼休み時間帯のだんなと見に行った。 白い煙が青空に映えて、本当に美しかった。 今日がいいお天気で、良か…

やるなぁ、環境省!小池さん、あとはよろしくです。

今日の午後、GoodMorningForRunさんのブログで知った朗報! goodmorningforrun.hatenablog.com GoodMorningForRunさん、いきなりリンク貼ってしまって、ごめんなさい。 不都合あれば、リンク外しますので、おっしゃってくださいね。 環境省が26日付けで公表…

2日じゃ何も変わらない。

今日は、夕方から走りに出掛けた。 向かった先は、隅田川テラス。 平日だけど、人出が多かった。 もちろん、日曜日のような、人が溢れかえる感じではなかったけど。 www.berry42195.xyz 緊急事態宣言が解除されたので、例のポスターが撤去されているのではな…

【朗報】ジムの再開に目途がついた!

緊急事態宣言全面解除初日の今日。 朝いつものように散歩・・・と言う名のポケモンウォーク(笑)に出掛けたところ、出勤の人の数が多くて、ビックリした。 通常時よりはまだだいぶ少ないのだろうけど、昨日に比べたら格段に多い。 我が家はだんなが来月末まで…