Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

コンディション不良

私の今のトレーニングステータス。 


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アンプロダクティブになって、早3日。 


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ガーミンを4月17日に購入して以来、40から48へと急成長(?)を遂げたVo2Maxは・・・

 


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トレーニングステータスがアンプロダクティブになってから、下降線を辿っている。 


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一体どうしてしまったのか?

確かに、ここ数日、体がだるかったり、すぐに眠くなったりする。

今週は、早いとこアンプロダクティブから脱せるよう、なるべく早く寝ることにしている。

 

体調もイマイチだし、先週の土曜日に右ひざを痛めてしまったようなので、走る距離も、大幅に減らしている。

昨日は、LT走を回避して、ランドリルそして前後のジョグトータル6㎞のみ。

今日は、思い切って、ランオフにした。

 

現状目指すレースもないので、罪悪感なく、自分を甘やかせていられる。

体重は、ますます増えそうだけど(^^;

今週は、少し走ることから離れて、体調を立て直すことを優先したい。

 

走ること以外の活動としては・・・

昨日は、緊急事態宣言解除後、初の外食を楽しんだ。

出掛けたのは、待望の串カツ田中! 

 

混雑を避けるため、午後5時前に入店。

ラッキーなことに、ハッピーアワーの真っ最中だった(^O^)

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ジンビームハイボールとレモンサワーがたったの50円!!

もちろん、オーダー!(^^)!

 

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先月1回テイクアウトで田中の串カツを楽しんだが、やはり店内で揚げ立てを食べるのは、いい!!


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※ちなみに、二人分です。。

 

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1時間ジャストの滞在で、ハイボールとレモンサワーを2杯ずつ。

コロナに警戒感なく、以前のように、店内でチンチロリ~ン♪を楽しめるようになるには、まだまだ時間が必要かも。

 

田中から帰宅後、夕涼みがてら、近くの埠頭まで散歩。


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報道によれば、東京アラートが、早ければ明日にも解除される方向らしい。

赤いレインボーブリッジは、これで見納めだったのかも。

・・・と言うか、もう東京アラートは出ないでほしい!

 

☆6月の走行距離: 67.45㎞

 

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