今日は、午後から外ラン。 外ランは、何と、名古屋ウィメンズマラソン以来なので、2週間ぶり。 走りに行ったのは、隅田川テラス。 長袖Tシャツの上に薄手のウィンドブレーカーを着てスタート。 でも、1㎞も走らないうちに暑くなってしまい、ウィンドブレーカ…

昨日は横須賀で盛大に食べてしまった。 berry42195.hatenadiary.jp なので、今日はカロリー消費のため、ジムのトレッドミルで60分走った。 ペースは、一昨日と同じ、時速9km＝キロ6分40秒。 自分では、「ジョグ640」のつもりで走ってみた。 berry42195.haten…

昨日は、だんなとデート。 横須賀へ行って来た。 まずは、何故横須賀に行ったのか？について。 昨年8月末から9月初めにかけて開催された、“Pokemon GO Safari Zone in YOKOSUKA”と神奈川県のコラボキャンペーンの抽選にだんなが応募し、見事、京浜急行電鉄の…

昨夜はジムへ。 CXWORX（コアトレーニング）とBODYPUMP（バーベルエクササイズ）の合間に、トレッドミルで30分だけ走ってみた。 ペースは、時速9㎞（キロ6分40秒）のゆるゆるペース。 傾斜は終始2度。 昨日ブログに書いた通り、右ハムストリングスに痛みが出…

昨日の朝から、右ハムストリングスが痛い。 昨年の6月初めジョグ中に痛め、1ヶ月のランオフの後完治したと思っていたのに、大阪マラソンの時にまた痛めてしまった場所だ。 berry42195.hatenadiary.jp 大阪マラソンの後、数週間ランオフし、痛みはひいたもの…

※ランネタからはちょっと外れます。 このブログにはこれまで書いて来なかったと思うが、今の自分の目標は、「2020年開催の東京オリンピックで大会ボランティアになること」。 自分はランナーで、これまで、フルマラソン60回近く、ウルトラマラソンも10回超を…

昨日は、板橋シティマラソン開催の日。 だんなやラン友さん、そして、はてなブロガーさんが多数参加するので、応援に行って来た。 移動には、先日の東京マラソンの際にもらった、今月末有効期限の東京メトロの1日乗車券を利用。 うちの最寄り駅は都営地下鉄…

明日は、板橋シティマラソン。 ご参加の皆さん、頑張って下さい！ トレーニングの成果が発揮できるよう、健闘をお祈りしています。 うちのだんなも参加するので、現地で応援。 現時点では、13kmと14km地点の間、39km地点付近に出没予定です。 超人見知りなの…

表題とは全く関係ないが、昨日だんなからもらったサダハル・アオキのチョコレート。 サダハル・アオキのチョコレートって、おいしいのはもちろんだけど、本当に色がきれい。 だんなからもらうホワイトデーのプレゼント、結構サダハル・アオキの確率が高いよ…

名古屋ウィメンズマラソンを完走し、2年前は叶わなかった、大阪・東京・名古屋の三都物語を完結。 berry42195.hatenadiary.jp タイム的にはまだまだ向上の余地があるものの、それはまた来シーズン以降の課題にしようと思う。 とりあえず、レース後、だんなに…

前置きが随分と長くなってしまったが、名古屋ウィメンズマラソンの走りを振り返ろうと思う。 前置きは↓からどうぞ。 berry42195.hatenadiary.jp berry42195.hatenadiary.jp 今回のレースでは、東京マラソンと違って「誰が何km地点で待ってくれている」という…

レース当日は、5時20分起床。 ホテルの部屋で、前日コンビニで買ったパンとおにぎり、ヨーグルトの朝ごはん。 名古屋シティマラソンに参加するだんなと一緒にホテルを出たのが、6時40分。 ホテルの最寄り駅がJRの名古屋駅だったので、JRでナゴヤドームに行く…

名古屋ウィメンズマラソンから2日。 どうやら風邪のピークはレース当日だったらしく、徐々に体調は上向いて来ている。 筋肉痛は既に消えているけれども、まだ声がしゃがれ気味で、鼻も出ているので、もうしばらく静養を続けようと思う。 さて、名古屋ウィメ…

名古屋ウィメンズマラソン、完走。 先週の東京マラソンとは打って変わって、トイレをスタート前に3回も行くことが出来、スタートロス29秒で、夢のようなスタート。 レースコンディションとしては、先週の東京マラソンに比べて少なくとも10倍は良かった。 そ…

明日は、名古屋ウィメンズマラソン。 走歴15年ぐらいになるが、2週連続でフルを走るのは今回が初めて。 東京マラソンに引き続き、明日の名古屋も雨の中のレースになりそう。 ちょっと気が重い。。 しかも、東京マラソン後にひいた風邪が明らかに悪化している…