今日のメニューは、「10㎞ペース走」。
想定ペースは、キロ5分50秒～6分ぐらい。
今年の秋以降のレースで、再びサブフォーを目指すことにした私。
長期的な目標ではなく、今シーズン中にサブフォーを目指すのであれば、現時点で10㎞をキロ6で走れないと、多分達成は無理でしょう。
あ、伸びしろしかない20代、30代の方は話が別です。
10㎞・キロ6を、ギリギリ追い込む感じではなく、うまくペースをコントロールして走る。
それが、今日の目標でした。
シューズは、HOKAのRINCON 2。
実は、初めて履いた時に左足親指外側に水ぶくれが出来かけて以来、一度も履いていませんでした。
もし、今日10㎞走ってみて、また水ぶくれが出来るのだったら、潔くメルカリに出品しようと思っていました。
擦れ対策として使ったのは、ワセリン。
さて、今日のランのお品書き。
豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとをジョグで向かい、その後すぐに、10㎞ペース走に入りました。
10㎞ペース走の結果どん。
いつものジョグよりも速いペースで走り始めると、シューズにグイグイと引っ張られて、前に進む感じがしました。
これって、「ドライブ感」と言うの？
とにかく、私が頑張らなくても、どんどんシューズが体を前へ、前へと進めてくれる感じでした。
CLIFTONのようなフカフカなクッションはないけれども、RINCONは履くだけで軽やかに飛べる。
そんなイメージです。
キロ6で行こうと思っていたのに、知らず知らずのうちにシューズに乗せられてしまい、ついついペースが上がってしまいました。
いや、乗せられるのを楽しんでいました、と言った方が適切ですね。
とにかくあっという間に10㎞が終わった感じでした。
しかし、残念ながら、8㎞過ぎから、左足親指外側に擦れる感覚がありました。
うちに帰ってからソックスを脱いでみると、7㎜大の水ぶくれが出来ていました（涙）。
あ～、本当に素晴らしいシューズなのに、私の足には合っていないのでしょうか(:_;)
RINCONに乗せられてしまい、ついついトレーニングの強度が上がってしまったようで・・・
何と、休憩時間62時間が必要だそうです(@_@)
しかし、トレーニングステータスは・・・
キープからピーキングに！
あ、近々レースの予定はないです(^^;
今日RINCON 2を履いて走ってみて、そのドライブ感に引き込まれてしまいました。
残念ながら、私の足には合っていないみたいですが、メルカリに出品するのは忍びない。。
どうやったらRINCON 2と仲良く出来るのか？
もう少し考えてみようと思います。
☆6月の走行距離： 28.72km
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