楽天スーパーセール中に購入したFOOTMAXの5本指ソックスが昨日届いた。
3足大人買い(^_-)-☆
FOOTMAXの5本指ソックスは、昨年4月にも、このブログで紹介させてもらった。
このFOOTMAXは、5本指ソックスにありがちな食い込み感・締め付け感がゼロ。
サポート力にも優れていて、長時間走っても疲れにくい。
しかも、耐久性がバツグン！
昨年4月の記事でも画像をアップした、2019年の大阪マラソンEXPOで買ったソックス、未だにかかとがしっかりと立つのだから、オドロキΣ（・□・；）
もちろん、今でも現役。
FOOTMAXを知ってからというもの、他のソックスが履けない体になってしまった。
また丈夫なFOOTMAXを買い足したので、しばらくソックスを買う必要はなさそうだ。
FOOTMAX、超おススメです！！！
さて、今日のランの話。
今日のメニューは、「ロングジョグ120分 目標心拍数135」。
先週の日曜日も同じメニューを実施したが、ジョグのペースでは心拍数135は無理だった。
なので、今日は、「LSD120分」と読み替えて、走ることにした。
結果どん。
私の場合、通常LSDはキロ7分を超えるペースで行うのだが、今日はそれよりも若干速いペースで目標心拍数に近い数値で走ることが出来た。
今日は、隅田川テラスへ。
堅川水門近くで、彼岸花のつぼみを発見。
8月下旬に同じ場所で彼岸花が咲いているのを見たけど、あれは狂い咲きだったのかも。
まずまずの調子だったので、自主的に時間を延長し、20㎞ちょうど走ったところで終了。
今日のご褒美は↓。
ガリガリ君白いサワー。
いつも行くセブンイレブンだとソーダ味しかないので、今日はファミマでゲット。
先週は、キロ7分半近くで120分走って、平均心拍数が140。
今日は、キロ7を切るペースで136分走って、平均心拍数が136。
その差は、体調の違いだと思う。
先週と今日で、安静心拍数が4も違う。
もちろん、今日の方が低い。
あと、気温も、今日の方が低かった。
同じメニューをやっても、体調や気象条件で結果はこれだけ違う。
あまり結果に一喜一憂しない方がいいということだ。
・・・と自分に言い聞かせておこう(^^♪
走り終わった後のトレーニングステータスは・・・
あらら、アンプロダクティブに逆戻り(:_;)
今月に入ってからは、コーチ作成のメニューに従い、ジョグばかり。
これでは、なかなか向上は望めそうもないような。。
でも、故障明けなので、基礎をみっちりやっておかないと、ステップアップ出来ないことも確か。
しばし、我慢、我慢。
☆9月の走行距離： 109.20㎞
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