昨夜は、「90分ロングジョグ」を実施。 暑さを避けるために、夕方6時半過ぎにスタートした。 そろそろ大阪マラソンでのサブフォー達成に向けて、実践的なトレーニングを増やしていきたい。 そのために、ジョグのペースも上げて行きたいところ。 出来れば、キ…

今月から、月曜日に、前の週のトレーニングのレビュー、そして、今週のトレーニング予定について簡単に書いてみようと思う。 9月第1週のトレーニング予定と実施内容は、下表の通り。 先週は、トータルで68.23㎞走った。うまくいかないこと、反省すべきことが…

今日は、ポイント練習の「LSD180分」を実施。 走るために、朝6時に起床。 一昨日も6時に起きて走ったが、今飲んでいる神経の薬の影響なのか、走っている間も眠気がひどかった。 www.berry42195.xyz 同じ状況を避けるため、昨夜は、薬を飲むのをやめてみた。 …

昨夜はだんなとデート。 お気に入りのクラフトビールのお店で晩ごはんだった。 昨夜出掛けたのは、クラフトビアマーケット神田店。 www.craftbeermarket.jp 1年以上前にも、このお店で飲んだことを書いたことがある。 www.berry42195.xyz このお店のこだわり…

今朝は6時に、携帯のアラームをセット。 平日は7時起床の私がいつもより早く起きたのは、もちろん走るため。 一応起きて、アラームを消したけど、あまりにも眠くて、そのまま再び寝てしまった。 今週の月曜日の夜から神経性の痛みを和らげる薬の服用を始めて…

今朝、名古屋ウィメンズマラソンにエントリー。 ジャスミンさん、お互いに当選したら、現地で打ち上げでもやりましょう！！ jasminetravel.hatenablog.com 昨シーズン、11月大阪、3月東京、名古屋Wを走り、「三都物語」を完結させたが、今シーズンはどうだろ…

月曜日の夜から飲み始めた、神経のお薬、「リリカカプセル75㎎ 」。 副作用で眠気が出ると聞いていたが、昨日の夜、ジムから帰宅したら、急にものすごい眠気に襲われた。 だんながジムから帰って来たら、一緒にビールでも飲んでから寝ようと、しばらく待って…

いきなりポケモンGOの話で、恐縮です。。 今日実装された、オタチの色違い。 午前中に、早くもゲット！ フツーのオタチに比べて、ちょっと色が薄いだけ？(^^; でも、超うれしい！ 次は、グライガーの色違いをゲットするゾ！ // 昨夜、病院で処方してもらった…

下肢静脈瘤の手術を受けて今日で13日目。 先週火曜日の術後1週間検診の時に、「1ヶ月から1年ぐらいで良くなる」と言われた、ふくらはぎ内側の感覚の鈍さ。 www.berry42195.xyz あれから6日経ったが、良くなるどころか、どんどん悪化して、今ではビリビリと痺…

先月、プレミアムメンバーの一次抽選で落選した東京マラソン。 www.berry42195.xyz 今日は、都民枠の抽選発表があった。 結果はいかに…？ // プレミアム枠同様、メールを見ただけでは結果はわからず、東京マラソンのマイページのログインして結果を確認する…

昨日は、ジムに行って、BODYPUMP*1に出ただけで、走らず。 8月の走行距離は、177.05㎞となった。 下肢静脈瘤の手術の後のランオフがなければ、200㎞は越えていただろう。 以前のように、「毎月、絶対に300㎞を走らなければ！」的な月間走行距離に対するこだ…

昨夜は、待ちに待ったオフ会。 はてブロ界の重鎮、マックさん(id:MacRun)、そして、ジャスミンさん(id:jasminetravel)とディナーだった。 // マックさんのブログをフォローさせて頂いて、早くも4年ぐらいになる。 都内に引っ越す前に、マックさんの近所に住…

今朝読んで、超ツボにハマった雪だるまさんの記事。 sanumafudou.hatenablog.com 水戸市にご当地キャラの「みとちゃん」がいることも初めて知ったけど、みとちゃんの公式応援ソングのYoutubeが超笑えた！ ビデオを撮られることがわかっていながら、ダンスを…

昨日のお話。 昨日は、忙しい一日だった。 まずは、午前中、近所のネイルサロンへ。 ネイルサロンと言っても、中南米出身のネイリストさんが自宅の一部で営業しているこじんまりとしたもの。 このブログでも、ネイルの画像を何回かアップしているが、全て同…

これまで2回にわたり、下肢静脈瘤手術の体験記を書いてきました。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 今回は、実際に手術を受けた経験を踏まえて、下肢静脈瘤の症状に悩む方、また、下肢静脈瘤の予備軍の方に、役に立つかもしれない情報を書いてみたい…