まさかの巻き添え階段転落から2日目の今日。 午後、藤沢のみずほ治療院へ出掛けた。 holistic-mizuho.com 先週お世話になった際に、治療と運動療法セットで予約を入れさせて頂いたが、転落で負傷を負ってしまい、運動出来る状態でないので、残念ながら運動療…

昨日のお話。 富士五湖まで2週間ということで、最後のロング走を実施。 昨日は、上下ともにおニューのウェアで。 おニューと言っても、Tシャツはサロマの2014年の参加賞。 今さらながら、初めて着てみた。 ショートパンツは、R×Lのもの。 先月、東京マラソン…

今日は、試運転をした。 試運転をしたのは、昨日POLARのサービスセンターから帰って来たM430。 berry42195.hatenadiary.jp そして、この私も試運転をした。 ここ数日間風邪で体調を崩していたが、昨日、近所のクリニックに行って、処方してもらった薬をのん…

3日前、築地のPOLARサービスセンターに出向き、修理をお願いしたM430。 berry42195.hatenadiary.jp 今朝、宅配便で送られてきた。 おかえり。 昨日、サービスセンターの方より、次のようなメールを頂いていた。 いつもポラール製品をご愛用いただき誠にあり…

今日の正午から、大阪マラソン2019の市民アスリート枠のエントリーがスタート。 先着順なので、毎年壮絶なクリック合戦が繰り広げられる。 エントリーが完了するまで、生きた心地がしない。。 レース本番よりも、緊張すると言っても過言ではない。 昨年の大…

これまでに、このブログで、何回も書いてきた、POLARが心拍数を正しく測定してくれない件。 昨日の午後、築地にあるPOLARのサービスセンターに出向き、修理を依頼した。 先方と会話したところ、動作確認をした結果、何も異常が発見されなければ、年末の時と…

昨日のランのお話。 遅ればせながら、富士五湖対策のロング走をやった。 富士五湖は、例年100㎞にエントリーするのが普通。 2016年には、50歳記念で、118㎞を走った。 しかし、故障で2年間ウルトラのブランクがあるため、今年エントリーしたのは71㎞。 正直…

今日の午前中、近所のネイルサロンへ行った。 サロンと言っても、ネイリストさんが自宅でやってるこじんまりしたもの。 でも、アットホームな雰囲気と、神レベルなネイリストさんの技に魅了されて、もうかれこれ2年ぐらい通っている。 今回も、出来栄えに大…

今日は2時間ぐらいLSDをしようと思っていたのだけど、右脚の付け根が痛むので、ランオフにした。 走ってもいないのに、座っているだけで、痛い状態。 一体、どうしてしまったのか。。。 先週痛かったのは、右ハムストリングスだった。 berry42195.hatenadiar…

昨夜、ポチっとした大会。 www.r-wellness.com 6時間走（個人）にエントリーした。 昨年まで夢の島陸上競技場で開催されてきた「24時間グリーンチャリティリレーマラソン」。 夢の島陸上競技場が今年の秋まで改修工事中のため、今年は豊洲ぐるり公園の全長4.…

今日は、ランオフ。 特に書くこともないので、これからサロマまでの練習メニューの予定についてざっと書いてみようと思う。 これからサロマまでの3ヶ月の練習メニューを考えるにあたり、参考になりそうなのが、2010年に私が実践したメニュー。 当時は、プロ…

いよいよウルトラマラソンのシーズンがやってきた。 恥骨疲労骨折のため、かれこれ2年走っていなかったウルトラに、今年はチャレンジ出来る。 エントリーしているのは、来月のチャレンジ富士五湖71㎞、そして、6月のサロマ湖100㎞ウルトラマラソンだ。 本命…

今日は、午後から外ラン。 外ランは、何と、名古屋ウィメンズマラソン以来なので、2週間ぶり。 走りに行ったのは、隅田川テラス。 長袖Tシャツの上に薄手のウィンドブレーカーを着てスタート。 でも、1㎞も走らないうちに暑くなってしまい、ウィンドブレーカ…

昨日は横須賀で盛大に食べてしまった。 berry42195.hatenadiary.jp なので、今日はカロリー消費のため、ジムのトレッドミルで60分走った。 ペースは、一昨日と同じ、時速9km＝キロ6分40秒。 自分では、「ジョグ640」のつもりで走ってみた。 berry42195.haten…

昨日は、だんなとデート。 横須賀へ行って来た。 まずは、何故横須賀に行ったのか？について。 昨年8月末から9月初めにかけて開催された、“Pokemon GO Safari Zone in YOKOSUKA”と神奈川県のコラボキャンペーンの抽選にだんなが応募し、見事、京浜急行電鉄の…