今日は、ランオフ。 特に書くこともないので、これからサロマまでの練習メニューの予定についてざっと書いてみようと思う。 これからサロマまでの3ヶ月の練習メニューを考えるにあたり、参考になりそうなのが、2010年に私が実践したメニュー。 当時は、プロ…