今日のガーミンコーチのメニューは、「リカバリー29分 8'15/km」のはずでした。
昨日のブログにも、その旨書きました。
しかし、今朝起きてみたら・・・
まさかの「休息日」(ー_ー)!!
まさに、強制休息日(>_<)
またしてもトレーニングレディネスが低かったから、ランオフになっちゃったんでしょうか？
昨日は朝12㎞走り、夜はジムでBODYPUMPのレッスンに参加。
ガーミンコーチには、「やり過ぎ」に見えたのかもしれませんね。
確かに、今朝は疲れていたのか、なかなか起きれませんでした。
スマホのアラームを6時20分にセットしたのに、ベッドから出たのは7時。
40分も寝過ごしてしまいました(^^;
ガーミンコーチは「休め」と言っているが、それでも走りたい気持ちが抑え切れず。。
なので、おさんぽのようなジョグに行って来ました。
結果どん。
今朝は隅田川テラスへ。
ジョグの途中で、神社にお参りしたり・・・
テラスの一番下流に最近出来たスロープに行ってみたりしました。
走り終わった後、明日のメニューが「ベース40分 6'40/km」から「ベース35分 6'40/km」
に変更されていました。
きまぐれなガーミンコーチの事なので、明日起きてみたら、「休養日」になってる可能性もありますけどね(;´∀｀)
現時点での来週の予定はこんな感じ↓
これまでのような「ベース」（＝フツーのジョグ）ばかりではなく、バリエーションがあって面白そうなメニューです。
でも、これもガラッと変わってしまうんだろうなぁ、きっと(-_-;)
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