昨日のお話。 昨日は、岩本式13週間トレーニングWeek 2、水曜日のメニュー、「レースペース走15㎞」を実施。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Ya…