岩本式10週間トレーニング、10週目火曜日のメニューは 、「ジョグ45分～60分」。 午前中、外を走りに行った。 今週に入って、めっきり気温が下がったみたい。 今朝は、長袖Tシャツ、ロングタイツ、そして、薄手のグローブ着用。 のんびりジョグだったので、…