今日は、筋トレ重視の日。
BCTフルセットをやった後、カロリー消費のため自主練。
軽く走って来た。
ジョグの結果どん。
↑の画像は、豊洲ぐるり公園の花壇のナンテン。
赤い葉っぱがキレイ。
今月の走行距離が確定。
278.7㎞。
当初は月間300㎞走るつもりだったけど、ダメだった。
一度に走った最長距離が、一昨日の19.02㎞。
20㎞オーバーは一度もなし。
これでは、月間300は無理。
やはり、今月は暑過ぎた。
あと、どうしても300走る！という気合がなかった。
なので、当然の結果と言える。
それでも、近年、8月は思うように走れていなかったので、今年はまだマシなのかも。
昨年は、下肢静脈瘤の手術を受けたため、177.1㎞に留まったし・・・
一昨年は、子宮体がんの検査を受けた際、ばい菌が入ったことで、8日間入院。
結局、134.9㎞しか走れなかった。
来月から走り込み期に移行するため、もう少し距離を伸ばせればいいなぁ。
明日からまた頑張ろう！！
☆8月の走行距離： 278.67㎞
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