昨日、新型コロナウイルス感染症対策専門家会議が発表した、「10のポイント」。 「3 ジョギングは少人数で」の図の女性ランナーを見ると、マスクをしている。 画像を拡大したら、ボケボケになってしまった。。 今や、走る時にマスクは基本なのだ、と心得た。…

今日のメニューは、HIIT。 1週間前、私の縄張り(笑)、豊洲ぐるり公園のジョギングコースで同じメニューを実施したのだけど、平日の午前中だと言うのに、何故かランナーがたくさんいて、ビックリ。 www.berry42195.xyz 人がたくさんいて、イマイチ集中力に欠…

一昨日、初めてマスクをして走った。 www.berry42195.xyz 予想以上に息苦しかったので、山中伸弥教授おススメのBUFFを昨日ポチったところ、今日の午前中に届いた。 早速、BUFFをして、走りに行って来た。 マスク同様、BUFFもかなり怪しい雰囲気。。 日曜日や…

昨日は、「飲み部」で初めてのZOOM飲み会。 何故か、部長だけ、カメラなし、音声なしのチャットで参加(笑) 3時間、あっという間だった。 すっかりコロナに精神をやられて、鬱々とした日々が続いているけど、久々にバカ笑いした気がするなぁ。 いささか飲み過…

今日は朝から雨。 15時から、気の合うラン仲間で結成した「飲み部」初のZoom飲み会の予定があるけど、それまでは暇。 やることがないので、昨日届いたガーミンのForeAthlete 645 Musicをいじっている。 昨夜の私の睡眠。 睡眠時間8時間。 良く寝てるなぁ。 …

一昨日ポチッたForeAthlete 645 Musicが届いた！ ローズゴールドのフレーム。 まっくさん(id:MacRun) 、おそろいになっちゃいました。 すみません・・・ かれこれ15年以上ポラールを使ってきたのだけど、実は、ガーミンを買ったのは今回が初めてではない。 …

今朝、チャーリーさんのブログで知った、サロマの中止。 besmart-chari.hatenablog.com www.hokkaido-np.co.jp 正直に言えば、いくら好きな大会とは言え、今開催されたらどうしよう？と思っていた。 今開催されたら、ランナーだけでなく、大会関係者、ボラン…

今日は、午前中、HIITをやった。 股関節の調子が良くなかったので、2週間ぶり。 www.berry42195.xyz 今日は、30秒全力走を最低5本やるつもりだった。 セット間は、4分間のウォークもしくはジョグで繋ぐ。 実施場所は、私の「縄張り」(笑)の豊洲ぐるり公園。 …

今週末は、チャレンジ富士五湖に参加するため、河口湖近くのホテルに宿泊予定だった。 いかなる理由でも宿泊の2ヶ月前からキャンセル料100％かかることを同意した上で予約したホテルだったので、富士五湖の中止が発表された当初は、レースがなくても、予定通…

今日は、ランオフ。 昨日、久々にキロ5分半ペースで14kmちょっと走ってみたけど、股関節は大丈夫。 3月下旬から4月上旬にかけて、ひょっとしたらまた恥骨が折れたかも。。と暗澹たる気持ちでいたけれども、杞憂だったみたい。 数日間休養を取っただけで、回…

先月22日に、一度にフルの距離を走ろうと思ったのに、途中でやめてしまった名古屋ウィメンズオンラインマラソン。 www.berry42195.xyz 結局あれ以来、オンラインマラソンという宿題を抱えたままだった。 サロマが開催されるのであれば、ウルトラの練習として…

今日は、フォーム改善のためのドリルの日。 具体的には、ランジウォーク、スキップ、狭い間隔の爪先接地、広い間隔の爪先接地ランニング。 外出自粛要請が出てるから、人出が少ないだろうと踏んで、お昼過ぎに隅田川テラスへ。 しかし！ 予想に反して、隅田…

今日はランオフ。 運動は、夕方、BCTフルセットやっただけ。 BCTやって、汗だくになったので、そのままお風呂に直行。 お風呂から出た後は、パジャマ。 外出を自粛しているので、何ら問題なし(＾◇＾) テレワークのだんなに少しは気を遣え！という声が聞こえ…

色んな方が書いておられるけれども、今日、10月25日開催予定だった水戸黄門マラソンの中止が発表された。 4月中旬のエントリー前の中止発表。 混乱を避けたのだろう。 大会半年前の中止発表に、新型コロナウイルスの影響の甚大さを改めて思い知らされた。 昨…

緊急事態宣言が発令後第一日目の今日。 今日からテレワークになったとか、生活が大きく変わった方もおられると思う。 しかし、私のように2月下旬から引きこもり生活を送ってる者にとっては、全く変わりない1日だった。 昨夜の安倍首相の記者会見で、「今まで…