先月22日に、一度にフルの距離を走ろうと思ったのに、途中でやめてしまった名古屋ウィメンズオンラインマラソン。
結局あれ以来、オンラインマラソンという宿題を抱えたままだった。
サロマが開催されるのであれば、ウルトラの練習として、ペースを落とした上で、再度、一度にフルの距離を走り切ることにトライするつもりだった。
しかし、今やサロマの開催はほぼ絶望的。。
また、コロナの市中感染が拡大する中、長い距離を走って、免疫を下げることだけは避けなければならない。
ということで、フルの距離を3回に分けて、累積で完走を目指すことにした。
一度に走る距離は14kmちょっと。
そのぐらいであれば、免疫を下げるほどの負荷にはならないはずだ。
今日から、毎週日曜日にオンラインマラソンを実施。
今月中のフィニッシュを目指すことにした。
第1回目は、私の縄張り(笑)、豊洲ぐるり公園ジョギングコースで実施。
今日のぐるり公園は、肌寒いお天気ながら、結構な人出があった。
ウォーキングやジョギングをする家族連れが多かったように思う。
皆さん、他の人との距離を考えて、運動していたようだ。
もちろん、私も。
ソーシャルディスタンス、だいぶ浸透して来たみたいだ。
計測は、ポラールとTATTA両方で行った。
スタート時のTATTAの画面。
「名古屋ウィメンズマラソンオンラインマラソン2020の当日の走行として計測する」にレ点を入れて計測スタートすれば、勝手に距離を合算してくれる（はず）。
オンラインマラソン第一回目の結果どん。
まずは、TATTAの計測結果。
そして、ポラール。
相変わらず、心拍数が爆発している。。
以下は、ポラールで計測した1㎞ごとのラップ。
キロ5分半ぐらいで走ろうと思っていたが、序盤は逆風だったみたいで、ペースが全然上がらなかった。
ラスト2㎞、少し頑張ったつもりだったが、思いのほかペースは上がっていなかった(^^;
ジョグよりも速いペースで走ったのは、4月1日のHIIT以来だったので、まぁ仕方ないかな。
今日は、最後まで、股関節に違和感や痛みが出ずに走ることが出来た。
だいぶ回復したようで、休養の大切さを改めて実感。
来週、オンラインマラソンその②を実施するつもり。
合算で、サブフォーを狙おう(^O^)
☆4月の走行距離： 80.86㎞
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