今日の午前中、人間ドックに行って来た。 もうかれこれ10年以上、毎年12月に、同じクリニックで人間ドックを受診している。 詳細な結果は年明けに郵送されることになっているが、医師の問診までにわかった結果からすると、昨年と比べてあまり変わりはないよ…
12月13日は、私の誕生日でした。 だんなと前夜からお出掛け。 幸せのお裾分け(笑)ということで、どんなデートだったのか書いてみようと思います。 // 誕生日の前日、12日の午後7時に、仕事上がりのだんなと舞浜駅改札で待ち合わせ。 翌日、寒くなりそうだっ…
今月から、プロのランニングコーチの指導を受けている私。 大阪マラソン後は、疲労抜きのため、ジョグ中心のトレーニングを進めてきたが、今日は、待ちに待った初のポイント練習、「2時間ロングジョグ」の日だった。 想定ペースは、キロ6分40秒から7分。 こ…
明日は、私の54回目の誕生日。 54と字に書いてみて、自分がこんなに年寄りなのか!と、改めて驚く(^^; 自分では、フルマラソンはおろか、ウルトラマラソンも走れるし、まだまだ若い!と思っている。 しかし、不意に、鏡に映った自分の顔を目にしたりすると、…
大阪マラソンから10日経過。 ぼちぼち走ってますよ。 レース以外、全部ジョグだけど(笑)。 今月から、かつて所属していたランニングクラブに出戻り。 プロのコーチの指導を受けている。 コーチ曰く、「今週いっぱいは放牧状態で、英気を養ってほしい」と。 …
東京オリンピック・パラリンピック組織委員会から、大会ボランティアの研修の予約についてメールが届いたのが9月。 www.berry42195.xyz 一昨日(12月8日)、国立オリンピック記念青少年センターで開催された、Field Cast共通研修に参加して来た。 だんなも同…
大阪マラソンのレースレポ、続けます。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz // ~30km (28'09" 5'38"/km) 25㎞までは、ほぼ平坦な大阪マラソン新コース。 しかし、それ以降は小刻みな起伏が続く。 ※…
大阪マラソンのレースレポートを続けます。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz // 大阪マラソン2019の目標: 今年の大阪マラソンは、私もだんなも市民アスリートとして参加させてもらった。 今大会の目標は、二人とも…
今日はランオフ。 左脇腹の痛みは、だいぶ良くなってきたように思う。 週末からは、フツーに走れそう。 大きな怪我にならなくて良かった。 // さて、大阪マラソンのレポートを続けたい。 バックナンバーは、↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz レース当日は、…
今日は、夕方からポケ活〜♪ すみません、興味のない方は、スルーしてください。 まずは、exレイドで、レジギガスをゲット!レジギガスがexのレイドボスとして登場して3週目にして、ようやく高個体値をゲット出来た。 うれしい。 18時からは、伝説レイドアワ…
勝負レース、大阪マラソン! 今年、初めてだんなと二人そろっての参加が叶った。 これまでの経緯は・・・ 2015年: だんなが一般枠で当選し、初参加。当時、私は大阪マラソンには全く興味がなかったため、エントリーすらせず。だんなの応援のため、大阪まで…
大阪マラソンでのサブフォー達成に際し、たくさんのスター、コメントを頂き、ありがとうございました。 「いきなりトイレ」は想定外でしたが、それ以外は、当初の計画通り走れました。 いや、出来過ぎだったかも。 いい走りが出来た時は、いつも決まって、ダ…
大阪マラソン、完走! スタートブロックに入る前にトイレに行く時間がなく、スタートして一番最初のトイレにピットイン。 いきなり2分ちょっとのロスタイム。 40km地点で4時間まで13分残ってたら、ギリギリグロスでサブフォーに間に合うかも…と思ったけど、…
今日は午後、新幹線で大阪入り。 ホテルにチェックインした時に、3年前ホノルルマラソンで知り合った大阪在住の友達がフロントで待ってくれていた。 超うれしかった。 その後、EXPOへゼッケン受け取りに。 色々見てたら、あっという間に時間が経ってしまった…
大阪マラソンまであと2日。 岩本式10週間トレーニングのトリを飾るのは、「ジョグ10分 ⇒ 800m (4'16") ⇒ 200m(0'43")」。 さて、これをどうやって走るのか?? 100mおきに距離表示のある木場公園に行けば良いのだけど、うちからはちょっと遠い。 昨日の夜、…