Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

放牧中。

大阪マラソンから10日経過。

ぼちぼち走ってますよ。

 

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レース以外、全部ジョグだけど(笑)。

 

今月から、かつて所属していたランニングクラブに出戻り。

プロのコーチの指導を受けている。

コーチ曰く、「今週いっぱいは放牧状態で、英気を養ってほしい」と。

なので、何の躊躇もなく、ジョグし放題。

ジョグ万歳\(^^)/

 

来週からは、ポイント練習が入っている。

やったことはおろか、耳にしたことすらなかったメニューもある。

出来るのか、私。。

 

明後日は誕生日なので、それまでは浮かれていようと思う。

もうこれ以上年は取りたくない!というのが本音だけど。

 

☆12月の走行距離: 91.215km

 

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