Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2019-12-15から1日間の記事一覧

久々のポイント練習だったのに・・・

今月から、プロのランニングコーチの指導を受けている私。 大阪マラソン後は、疲労抜きのため、ジョグ中心のトレーニングを進めてきたが、今日は、待ちに待った初のポイント練習、「2時間ロングジョグ」の日だった。 想定ペースは、キロ6分40秒から7分。 こ…