Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

2020-03-11から1日間の記事一覧

久々ファルトレク

今日は、ポイント練習、「ファルトレク40分」を実施した。 前回ファルトレクをやったのは、先月5日。 www.berry42195.xyz ちょっと間が空いた。 あ、そもそも「ファルトレクって何?」という方は、まずは、↓をご覧ください。 www.berry42195.xyz 名古屋ウィ…