今日は、ランドリルを実施。 本来であれば、先週の土曜日にやるべきメニューだったのだけど、その日は、通院のため時間が取れず、出来なかった。 www.berry42195.xyz 朝ごはんを食べた後、9時半ランスタート。 いつものように、ヤケーヌとランニングキャップ…

先週土曜日の午前中、近所の脳神経外科へ行って来た。 既にブログに書いたが、7月26日の午前4時過ぎ、トイレに行くのに起きた後、水分補給をしようとキッチンに行った後、いきなり意識を失った。 www.berry42195.xyz その際、転倒。 左頬、左の後頭部、そし…

昨日は、予定外のランオフ。 理由は、後日書こうと思う。 今日のメニューは、「90～120分ジョグ」。 昨日は走らなかったし、出来れば120分間フルに走りたいところ。 7時半前スタート。 隅田川テラスへ行こうと思ったが、平坦なところばかり走っても・・・と…

今日は、筋トレ重視の日。 以前はBCTフルセットをやっていたが、最近はサボり気味。。。 BCTというのは、↓の本ね。 速くなる体幹トレ-ニングＢＣＴ 走りが変わる！記録が伸びる！ 増補版/ベ-スボ-ル・マガジン社/原健介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazo…

今日のメニューは、200m x 5（レスト４分）。 ポイント練習の位置づけ。 朝9時半過ぎに、走りに出掛けた。 うちを出て600mぐらい、橋の上を走っていた時にいきなり、ポーチの中のスマホから、緊急地震速報の警報音が！ ビックリして、思わずフリーズ。 テレ…

昨日から我が家で断続的に協議されている事柄がある。 それは、来週火曜日の入籍記念日をどうお祝いするか？についてだ。 今年は、20周年の節目、「陶磁婚式」に当たるので、出来れば盛大にお祝いしたい。 しかし、このコロナ禍で、どのように記念日をお祝い…

今朝、我が家のベランダの朝顔が開花した。 種を蒔いた時期が遅かったので、開花も遅かった。 これから何個花を咲かせてくれるのか、とても楽しみ。 今日のメニューは、ランドリルとファルトレク20分。 先週旅行に出掛けたこともあり、ファルトレクを実施す…

昨日、この世に生を受けて54年超で初めて、失神した。 www.berry42195.xyz 今から思えば、意識を失って倒れたのが、うちの中で本当に良かった。 左頬をドアノブにぶつけたり、後頭部を打ったり、さらには、左のおしりに青あざが出来たりと散々だったけれども…

明け方4時過ぎ。 トイレで起きて、ついでに水分補給しようとキッチンへ。 冷蔵庫の中から、三ツ矢サイダーゼロストロングを取り出し、コップで少量飲んだ。 すると、たちまち体調が悪くなった。 確かに、前夜は「飲み部」のオンライン飲み会で、だいぶ飲んだ…

昨夜帰宅した際、宅配ボックスに、私宛に大きな荷物が届いているのに気が付いた。 旅行で不在中に届いていたもの。 送り主は、「マラソンフェスティバルナゴヤ愛知ランナーコールセンター」。 名古屋ウィメンズオンラインマラソンの完走賞だった。 箱の中に…

昨日の夜、帰宅。 5泊6日はあっと言う間だったな。 欲を言えば、あと3日ぐらい長く滞在したかった。 旅行最後の宿泊地は、港町。 ひたすら食べたな。。。 晩ごはんは、海鮮。 ピンボケ。。 牡丹海老の踊り食いのはずが・・・ 海老がまだ動いているのに食べる…

今朝は、旅行中2度目の朝ラン。 湖の周りをちょこっとだけ。 ここには2日間滞在したけど、ずっと生憎のお天気。 それでも、湖を散策したり… 車で出掛けて、造り酒屋さんを訪問したり… 私は免許を持ってないので、飲み放題(笑) …と滞在を楽しんだ。 新しい旅…

早くも旅行3日目。 今朝は走った。 走ってる途中、鹿に2回遭遇。 放牧中？の仔牛にも会った。 朝ランの結果どん。 昨日は、朝3時半に起きて、雲海を見に行ったり ラベンダー畑を見に行ったり おいしいメロンを食べたり 青い湖に心を揺さぶられたり。 安全に…

晩ごはんを食べている時に、何気なく見ていたNHKニュースが伝えたのは・・・ 三浦春馬さん死亡 え？うそでしょ？ 一昨日、同じチャンネルの午後10時半から「世界はほしいモノにあふれてる」で、三浦さんの元気な姿を見たばかりなのに。 「世界はほしいモノに…

GO TOキャンペーンの都民除外の件。 これ、法の下の平等に反するのでは？ 税金払っているのに、除外されるって、一体どういうことなのだろう？ それに、さらに都民に対する差別を助長してしまうのではないかと危惧している。 私もだんなもかれこれ4ヶ月以上…