昨日は、予定外のランオフ。
理由は、後日書こうと思う。
今日のメニューは、「90～120分ジョグ」。
昨日は走らなかったし、出来れば120分間フルに走りたいところ。
7時半前スタート。
隅田川テラスへ行こうと思ったが、平坦なところばかり走っても・・・と思い、まずは、晴海大橋へ。
晴海大橋、テレビのCMでよく出て来るので、見たことがある方もいらっしゃるかも。
結構な急坂。
私の近所には、大橋ぐらいしか坂がない。
晴海大橋を往復し、勝鬨橋を渡り、隅田川テラスへ。
一昨日ぐらいまでは雨ばかり降って、季節外れの涼しさが続いた東京も、梅雨明けして、一気に夏になった。
隅田川テラス、清洲橋付近に咲くヒマワリ。
この景色が大好き。
暑かったせいか、全然ペースが上がらず。
心拍数も高かったし・・・
昨夜の「飲み部」のオンライン定例飲み会は比較的早い時間に終わったので、お酒のせいではないと思う、多分。
調子が上がらないので、予定よりも早く、堅川水門で折り返し。
水門近くの彼岸花は、既に枯れ始めていた。
お彼岸は、まだ一ヶ月先だと言うのに。
梅雨が異常に長かったし、このところのおかしなお天気が、彼岸花の狂い咲きの原因かもね。
うちの近くまで戻って来たら、120分まであと10分弱。
埠頭まで往復追加で、帳尻合わせ。
今朝のジョグの結果どん。
最後まで調子が上がらず。
今朝はナイキのエアズームペガサス36を履いて走ったが、最近MERRELLのベアフットシューズやターサーといった薄底を履くことが多いので、しっくりと来ない感じがした。
買ったばかりの頃は、フィット感が素晴らしいと絶賛していたのに。。
走り終わって、すぐにコンビニへ。
この時期は、やはりガリ梨(^o^)
相変わらず、ガーミンコネクトモバイルとForeAthlete 645 Musicのペアリングがうまくいかないので、USBでPCに繋いで同期。
同期・充電が終わって、USBを外してみたら・・・
ウォッチフェイスが復活！
故障した時計の代替品が、ようやく自分のものになった感じ。
ちなみに、このウォッチフェイスは、「ダイヤモンド」。
ウォッチフェイスには、自分の好きなものを飾りたい(^^♪
☆8月の走行距離： 17.79㎞
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
