Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

120分ジョグとウォッチフェイス復活!

昨日は、予定外のランオフ。

理由は、後日書こうと思う。

 

今日のメニューは、「90~120分ジョグ」。

昨日は走らなかったし、出来れば120分間フルに走りたいところ。

 

7時半前スタート。

隅田川テラスへ行こうと思ったが、平坦なところばかり走っても・・・と思い、まずは、晴海大橋へ。


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晴海大橋、テレビのCMでよく出て来るので、見たことがある方もいらっしゃるかも。

結構な急坂。

私の近所には、大橋ぐらいしか坂がない。

 

晴海大橋を往復し、勝鬨橋を渡り、隅田川テラスへ。

一昨日ぐらいまでは雨ばかり降って、季節外れの涼しさが続いた東京も、梅雨明けして、一気に夏になった。 


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隅田川テラス、清洲橋付近に咲くヒマワリ。

この景色が大好き。

 

暑かったせいか、全然ペースが上がらず。

心拍数も高かったし・・・

昨夜の「飲み部」のオンライン定例飲み会は比較的早い時間に終わったので、お酒のせいではないと思う、多分。

 

調子が上がらないので、予定よりも早く、堅川水門で折り返し。

水門近くの彼岸花は、既に枯れ始めていた。

www.berry42195.xyz

 

お彼岸は、まだ一ヶ月先だと言うのに。

梅雨が異常に長かったし、このところのおかしなお天気が、彼岸花の狂い咲きの原因かもね。

 

うちの近くまで戻って来たら、120分まであと10分弱。

埠頭まで往復追加で、帳尻合わせ。

 

今朝のジョグの結果どん。


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最後まで調子が上がらず。

今朝はナイキのエアズームペガサス36を履いて走ったが、最近MERRELLのベアフットシューズやターサーといった薄底を履くことが多いので、しっくりと来ない感じがした。

買ったばかりの頃は、フィット感が素晴らしいと絶賛していたのに。。

 

www.berry42195.xyz

 

走り終わって、すぐにコンビニへ。


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この時期は、やはりガリ梨(^o^)

 

相変わらず、ガーミンコネクトモバイルとForeAthlete 645 Musicのペアリングがうまくいかないので、USBでPCに繋いで同期。

同期・充電が終わって、USBを外してみたら・・・


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ウォッチフェイスが復活!

故障した時計の代替品が、ようやく自分のものになった感じ。

 

ちなみに、このウォッチフェイスは、「ダイヤモンド」。

ウォッチフェイスには、自分の好きなものを飾りたい(^^♪

 

☆8月の走行距離: 17.79㎞

 

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