Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

三日坊主

今日は、筋トレ重視の日。

以前はBCTフルセットをやっていたが、最近はサボり気味。。。

BCTというのは、↓の本ね。


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私と言う人間は本当に三日坊主。

何かを始めても、なかなか長続きしない。

BCTしかり。

他にも、パワーブリーズ、ジェットスリムボディ等々、結果が出る前にやめてしまうことがあまりにも多すぎる。

飽きっぽいのか?

 

でも、BCTは復活させないとダメだと思い始めた。

そう思わせてくれたきっかけは、だんな。

 

だんなは、テレビを見ながらカーフレイズ、寝る前に腹筋やプッシュアップをやるなど、ちょっとした空き時間にトレーニングをしている。

その姿を見て、エライな~と感心しているだけじゃなく、自分も実践しなくちゃ、と思ったのだ。

 

久々にBCTをやってみて、体が重くなったなぁと実感。

特に、インナーレッグリフトやシェルでは、太ももの余分な肉が邪魔だった。

困った(-_-;)

 

本来は、今日はランオフの日だけど、少しでもカロリー消費をしようとジョグへ。

昨日、おニューの代替品が送られて来たガーミンのForeAthlete 645 Musicは、相変わらずガーミンコネクトモバイルとペアリング出来ず、ウォッチフェイスもデフォルトから変更できないまま(涙)。

ガーミンコネクトモバイルのトップ画面に表示される↓のメッセージから察するに、まだ完璧にはリカバー出来ていないのではないか?

 

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もう少し様子を見て、状況が変わらなければ、再度、サポートセンターに連絡を入れてみようと思う。

 

BCTフルセットやって、走る前から汗だくの状態。


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久々にはてブロTシャツ。

相変わらず、怪しい出で立ちだ(笑)。

 

シューズは、MERRELLのベアフット。


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豊洲ぐるり公園往復のゆるジョグ。

 

おニューのガーミンでの初ランの結果どん。


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予想はしていたけれども、VO2Maxは2週間前の48から39にガタ落ち。

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ガーミンさん的には、代替品が送られてくるまでの2週間、私は一切トレーニングをしていなかったことになっているので、仕方がない。 

それでも、ショックだな。。

 

今日のジョグを含めて、今月の走行距離は244.46㎞となった。

旅行とかあった割には、距離だけは走れたと思う。

 

何をやらせても三日坊主の私だけど、ランだけはかれこれ16年と7ヶ月も続いてる。

不思議だ。

 

☆7月の走行距離: 244.46㎞

 

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