大阪マラソンまであと3日。
今日は、午後、「5㎞レースペース走」を実施しました。
まずは、2.5㎞ジョグでウォーミングアップの後、5㎞レースペース。
その後、2.5㎞ダウンジョグで帰って来ました。
相変わらずレースペースをどうしようか迷っているのですが、とりあえずキロ6分20～30秒を目安に走ることにしました。
今の私が、本当にこのペースで42.195㎞走り切れるか、正直疑問ではありますが(^^;
結果どん。
↑で、黄色でラインを引いた部分が5㎞レースペースのラップです。
設定ペースよりも、ちょっと速かったですね。
ウォーミングアップとクールダウンのペースの方が、今考えているレースペースに近いような(;'∀')
走り終わった後、VO2Maxがひとつ上がって、46になりました。
昨年の8月は49だったのにな。。
昔の自分と比べても仕方がないので、「最悪期は脱したに違いない」とポジティブに考えることにします。
☆2月の走行距離： 113.35km
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