今日は、ドリル特化の日。 ドリルを挟んで、前後に短いジョグを行うだけでもいいのだけど・・・ ・・・物足りないですよね(^_-)-☆ なので、5㎞だけちょっと頑張ってみました。 まずは、今日のランのお品書き。 豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい…