名古屋ウィメンズマラソンまであと2日。
ランチの後、走りに行って来た。
ランのお品書きどん。
豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、ランドリル、100ｍ WS×5。
その後、4㎞ジョグで帰って来た。
一昨日の「起伏ジョグ12㎞」の後、トレーニングステータスがアンプロダクティブになってしまった。
今日、サクッと短い距離を走って、アンプロダクティブから脱することが出来ればいいなぁ・・・と思っていた。
さすがに、アンプロダクティブのまま、フルに臨むのは、気分的に良くないし。
いつもはダウンジョグを5㎞ほどするのだけど、負荷が高くなりすぎやしないか？と心配になり、4㎞に留めておいた。
たった1㎞減らしたところで、何の意味があるのか？(^^;
でも、走り終わった後のトレーニングステータスを確認したところ・・・
プロダクティブ!(^^)!
良かった、良かった。
これで、ウィメンズ前のトレーニングは全て終了。
7日間のトレーニング負荷が依然として高いようなので、レース前にピーキングに持って行くことは、残念ながら出来なかった。
VO2Maxも、結局1月下旬に一瞬到達した50に戻ることはなかった。
それでも、大きな故障なく、無事スタートラインに着くことが出来そうなので、ホッとしている。
カーボローディングは絶好調！
炭水化物万歳(^○^)
今日のおやつは塩豆大福。
今朝の体重は、昨日は100ｇ増の49.15㎏。
何とか50㎏未満で、レースに臨むことが出来そうだ、多分。
明日は、新幹線で名古屋へ。
名古屋は2年ぶりなのでものすごく楽しみだけれども、感染対策だけは万全にしないと。
☆3月の走行距離： 75.60km
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