金・土・日と3日連続で走りました。
でも、走れば走るほど、調子が落ちていく。
残念ながら、今は、そんな感じです。
3日間のランを振り返ります。
全部ジョグですが(^^;
5月19日（金） 40分ジョグ
トレーニングステータスがオーバーリーチの状態が続いていましたが、走りに行って来ました。
シューズは、先月購入した、HOKAのCLIFTON 7。
この日、初めて履きました。
実は、これ、昨年の1月に買ったのと全く同じもの。
先代のCLIFTON 7は東京マラソンを最後に引退させようと思っていました。
で、その代わりに購入したのが、CLIFTON 8。
CLIFTON 7の後継なので、さほど違いはないだろうと思いきや、これでロングを走ったら、水ぶくれが出来てしまったんですよね。
先月のチャレンジ富士五湖でも履きましたが、滑り止めを塗ったり、絆創膏を貼ったりして、対策をしたにもかかわらず、巨大な水ぶくれが両足に出来てしまいました(:_;)
以来、CLIFTON 8を履く気になれなくて。
結局、ネットでCLIFTON 7を買い直しました。
しかも、定価で(-_-;)
つい先日、HOKAの公式サイトのアウトレットセールで、CLIFTON 7に飛びついたのも、そんな理由があったから。
サイズを間違ってオーダーしちゃいましたけどね(-_-;)
そうそう、サイズ違いのCLIFTON 7、この日、走りに行く前に届きました。
念のため、試し履きしてみましたが、案の定キツかったです。
頃合いを見て、メルカリにでも出品するしかないですね。。
この日のジョグの結果どん。
オーバーリーチの状態が続いているので、短い距離に留めておきました。
それでも、オーバーリーチは変わらず。
5月21日（土） 10㎞ジョグ
昨日は、11時から14まで、ポケモンGOのイシツブテのコミュニティデイだったので、その後、走りに行きました。
相変わらずオーバーリーチの沼の中にいるので、無理せず、ぽくぽくと。
結果どん。
走った後、トレーニングステータスがオーバーリーチからアンプロダクティブに。
ぽくぽくと走っただけでは、いい方向には行かないようです（涙）。
5月22日（日） 90分ジョグ
オーバーリーチは抜け出したので、走る時間を延ばしてみることにしました。
目標は90分。
達成出来れば、チャレ富士以降の最長時間になります。
結果どん。
90分間走ることが出来ました！
今日は、久々にお台場方面へ。
お決まりのガンダム！
観光客が激増していましたね。
それにしても、暑かった！
よりにもよって、一番暑い時間帯に走りに行って、少し後悔。
暑さもあって、60分過ぎたら、結構バテました。
早いとこ、暑さに慣れないと、北海道マラソンがヤバい。。
走り終わった後は、コンビニに直行！
今年初のガリガリ君。
走り終わった後のガリガリ君がおいしい季節になりました。
暑い中頑張ったのに、走った後、VO2Maxが落ちてしまいました(:_;)
年明けは50あったのになぁ。←遠い目
ここ1ヶ月のトレーニングステータスを見ると・・・
プロダクティブが一回もない(-_-;)
いつも同じペースでのぽくぽくジョグだけやっていても、ダメですね。
でも、いきなりガツンと強度の高いメニューをやると、また故障してしまいそうなので、徐々に上げていきたいと思います。
☆5月の走行距離： 86.49km
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