日曜日にやるはずだった20㎞走。
日曜日は親の家に行っていたので走れず、月曜日は帰りの電車が遅延したことで、走る時間が取れず。
何としても、今日20㎞走っておきたいところ。
なのに、外は大雨。
そこで、思った！
ジムのトレッドミルで走るしかない！！
意気込みは立派だったけれども、20㎞、トレッドミルで走れたんでしょうか？
目次
私とトレッドミル
実は、コロナ前はトレッドミル大好きな人でした。
外ランとトレミルの割合は3対1ぐらいだったかな？
スタジオレッスンの合間に、よく走ってました。
トレッドミルで走った距離は、最長40㎞！
2011年5月末、2回目のサロマに向けた60㎞走の予定の日に雨が降ってしまい、やむなくトレッドミルでトータル40㎞走りました。
なので、20㎞だったら出来るかなぁと思ったのですが、、、
マスクでトレッドミルはキツかった
40㎞走った時と、今で大きく違うのは、マスク着用か否か。
ジムでは、感染対策として、ジムエリアでのマスク着用が義務付けられています。
もちろん、トレッドミルでも例外ではなく・・・
実は、私、マスクを着けてトレッドミルで走ったことが、これまでなかったのです。
でも、40㎞走れたのだから、その半分は行けるでしょう！・・・と思ったのですが・・・
正直、甘かったです(-_-)
今日のトレミルの結果どん。
マスク着用では、1時間が限界でした(>_<)
当初は、時速9.3㎞で走り始めたのですが、あまりにもしんどくて、スタートから5分経たないうちに、時速9㎞にペースダウン。
それでも、呼吸があまりにも辛かった。
ペースを落としても、まだキツくて、後半30分は、鼻マスク状態で走ってました。
私、鼻がよくないんですよね。。
昨年の夏、頭部CTを撮ったら、蓄膿症を指摘されてしまったこともあるし・・・
それに、汗で、マスクがズルズルと鼻まで落ちてきてしまうのですよ。
ジムのスタッフさんに鼻マスクを注意されたら、もう終わろうと思っていたのですが、何とか60分続けて走ることが出来ました。
でも、それ以上は無理でした。
ロッカールームに戻ってから、知り合いの方に、「アンダーアーマーのマスクだと、だいぶ呼吸が楽になるみたいよ」と言われました。
今日、私はミズノのマウスカバーで走っていましたが、やはり、アンダーアーマーだと違うのかな？
だいぶお値段は張るみたいですが、試してみようかしら？
今日、60分しか走れなかったことでいいこともありました。
トレーニングステータスがピーキングに！
明日は、閾値走の予定なので、いいコンディションで臨めそうです。
それにしても。。。
ジムから出たら、雨がすっかり上がっていました。
もう少し、自宅で我慢強く待って、外を走れば良かったなぁって思いました。
明日は、閾値走、頑張ります！！
☆11月の走行距離： 70.10km
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