Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2021-10-28から1日間の記事一覧

坂ダッシュ(50m×10)その③

今日のメニューは、「坂ダッシュ」。 50mを10本、セット間の休憩は2分というものです。 今月15日が初回。 www.berry42195.xyz 10月21日が2回目。 www.berry42195.xyz そして、今日が3回目でした。 まずは、ランのお品書き。 晴海臨海公園まで2㎞ちょっとジ…