今日のメニューは、「坂ダッシュ」。 50ｍを10本、セット間の休憩は2分というものです。 今月15日が初回。 www.berry42195.xyz 10月21日が2回目。 www.berry42195.xyz そして、今日が3回目でした。 まずは、ランのお品書き。 晴海臨海公園まで2㎞ちょっとジ…