ラン友さんのFACEBOOKで知ったイベント。
今月末の週末に、好きな場所で、好きな時間帯に、一人でフルもしくはハーフを走るという、コロナ禍の今ならではのイベントだ。
参加賞は、500RUNPO、もしくは、↓のセットとの選択制。
※ただし、↑のセットは、先着2000名まで。
レース翌週には、都道府県別、一歳刻みランキングが発表される。
どうせ暇だし(笑)、参加費も1500円とお手軽なので、ハーフにエントリーしてみた。
ヤケーヌ着用が前提なので、とりあえず2時間切りを目指して、頑張ってみようと思う。
さらに、5月29日から6月6日の10日間で100㎞走る、無料のイベントにもエントリー。
エントリーしていたレースが次々と中止になってモティベーションがダウンしているところに、こういうイベントを開催して頂けるのは、本当にありがたい。
さて、今日のトレーニングのお話。
ダイエットのために、週に1回は、強度が比較的高い練習をしようと決意したのが先週。
その「頑張る練習」を、今日することにした。
先週と同じで、豊洲ぐるり公園で7㎞速めのペースで走ってみることに。
ペースは、今の自分の閾値と思われる、キロ5分20秒ぐらいで。
今日は、やけに寒かった。
そのせいか、公園はガラ空き。
風もなく、絶好のコンディション！
7㎞閾値走の結果どん。
涼しい気候に助けられたのか、序盤からいいペースで走れた。
4㎞目のラップでキロ5切れたので、このまま最後までペースを維持すべく、頑張った。
心拍数174は、ガーミン購入後の最大値。
今日は、前後のジョグを含めて、計11.31㎞。
☆5月の走行距離： 196.4㎞
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
