午前中、ネイルの付け替え。
来年は寅年なので、トラ柄を入れてもらいました。
干支ネイル、毎年、この時期、結構やってます。
昨年末は牛柄に。
今年は丑年だったんですね。
さて、ランのお話。
今日は、午後、暖かい時間帯を狙って、走ってきました。
ランのお品書き。
豊洲ぐるり公園まで2㎞ちょっとジョグで向かい、公園到着後ドリル。
その後、100ｍ WSを5本。
流しというよりは、キロ5の型作りですね。
その後、7㎞ちょっとダウンジョグで帰って来ました。
4㎞走ったところで、急にトイレに行きたくなってしまい、ららぽーとへ。
途中、フードコートを通り過ぎましたが、午後4時過ぎという微妙な時間帯ながら、家族連れがわんさかいて、ビックリ。
世の中、既に年末のお休みモードに突入していることに気づきました。
今夜は、ジムトレ納め。
BODYPUMPのレッスンに出て来る予定です。
☆12月の走行距離： 255.46㎞
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