午前中、ネイルの付け替え。
来年は丑年なので、牛柄にしてもらった。
今年はコロナに大きく生活が影響された1年だったけれども、来年こそもう少し落ち着いた、良い年となりますように。
ネイルで午前中が終わってしまったので、午後はやること満載で慌ただしかった。
でも、予定通り、走る時間は確保出来た。
今日のランのお品書きどん。
自宅から豊洲ぐるり公園まで3㎞ジョグで向かい、ランドリル。
その後、100ｍ WS×5。
ダウンジョグで6㎞ちょっと走って帰って来た。
今日は、ぐるり公園で、ジョギング中のだんなに遭遇。
運良く、ランドリルの動画を撮影してもらえた。
バウンディングする私。
だいぶマシな動きになって来たかな？？
100ｍ WSは、安定的に19秒、20秒台で走れるようになってきた。
短距離が速く走れるようになっても（あくまでも、自分比だけど）、マラソンが速く走れるようになるのか？？？
未だにわからない。
☆12月の走行距離： 268.81㎞
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