早いとこ、ミズノのランニングフォーム診断分析の体験記を書こうと思って、未だ手つかず。。
万が一、レポートを楽しみにして下さっている方がいらっしゃったら、ごめんなさい。
明日には、アップ出来るよう、頑張ります。
ミズノのランニングフォーム診断のこぼれ話。
診断が終わった時に、アドバイザーの方に、私が履いているシューズが全く私の足に合っていないことを指摘された。
その時、履いていたのは、ナイキ エアズームペガサス36。
今年の3月に購入したものだ。
↑の記事にも書いているが、フィット感や柔らかいソールが気に入って、ジョグの際はいつも履いていた。
なので、「合っていない」と言われて、ビックリした。
そのアドバイザーの方は、かつてはシューズ職人の経験もお持ちとのことで、自称「シューズマニア」。
私のシューズを一目見て、すぐに「ペガサス36」という商品名を口にされたので、本当にマニアなのだろう。
アドバイザーの方曰く：
- サイズが小さ過ぎて、つま先が詰まってしまっており、足指がシューズの中で自由に動かせない。
- シューズの足幅が1㎝以上大きいため、足にフィットしておらず、保護が十分に出来ていない。
- 安全のためにも、早急に別のシューズに替えた方が良い。
私の足の幅は狭く、ペガサス36の足幅に合わせようとすると、サイズが小さくなってしまい、つま先が詰まってしまうのだそう。
履き心地がいいと思っていたシューズが、全く足に合っていなかったとは。。
アドバイザーの方のアドバイスを受け入れて、ペガサス36は今日処分した。
もうだいぶソールもヘタっていたので、どのみち替え時だったのかもしれない。
話は変わって、今日のラン。
今日のメニューは、「フリージョグ60～70分」。
ペガサス36を捨ててしまったので、今日は、以前買っておいてまだ履いていなかった、アシックスのGEL-DS TRAINER 23を筆おろしすることにした。
DSトレーナーの最新モデルは25なので、2代前のもの。
ネットで、格安で購入。
はっきりしたブルーとイエローの色合わせは、好み。
フリージョグとのことなので、今日は、久々に豊洲大橋を攻めに行った。
結果どん。
今日は、ミズノのフォーム診断で真っ先に指摘された、腕振りを意識して走った。
具体的には：
- 上体をねじらない
- 腕の位置を腰辺りまで下げる
- 前に振るのではなく、肩甲骨を使って、後ろに引く意識
腕振り以外にも直さなければならない点が多すぎるので、とりあえず今日は腕振りだけに集中した。
一人黙々と豊洲大橋を4往復していたら、隣の自転車レーンで同じように何回も往復している外国人の方がいた。
この界隈で坂練をしようと思ったら、橋を使うしかないものね。
ジョグで適度な負荷をかけられて、なかなかいいトレーニングだったのではないかと思ったのだけど…
何故か、トレーニングステータスがアンプロダクティブに。
一体、どうして？？？
この1週間、トレーニングステータスがめまぐるしく変わっている。
特に、ものすごく追い込んだトレーニングをした訳でも、サボっている訳でもないのに、とっても不思議。
おまけに、VO2Maxも1下がって、48に。
全く意味不明。
54歳のばあさんのフィットネス年齢が20歳というのは、うれしいけど(^▽^;)
もうすぐ55になってしまうのだけどね。。
DSトレーナーの履き心地は、足幅はペガサス36よりもフィットしていると思うが、やはりつま先が詰まっているような気がする。
一度、専門店に行って、どういうシューズが自分の足に合うのか、相談した方がいいのかもしれない。
☆12月の走行距離： 30.32㎞
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