Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

2020-12-05から1日間の記事一覧

12月の練習メニュー

昨日は、予定されたランオフ。 ジムに行って、クロストレーナー30分の後、“CXWORX”(コアトレーニングのレッスン)に参加した。 今日は走る予定だったのだけど、外は生憎の雨。 雨と言っても、霧雨程度だったので走れたと思う。 でも、あまりにも寒くて、億…