朝起きて、トイレに行った後すぐに体重を測るのが、私の習慣。
今日は、体重計に乗った途端、思わず叫んでしまった。
何、この体重。。
このところずっと私の体重は高止まりしているのだけど、今朝は昨日よりも500gも増えていた。
理由は、よくわかっている。
昨夜、近所のインド料理のお店でだんなと食事をしたのだ。
そこで食べた翌日は、いつも体重が一時的に激増する。
明日になれば、多分減るだろうとは思うけれども、それにしても近年見たことがない、すごい数字だった。
それを見て、「今日は、食べる量を減らそう」と心に決めたのだが。。
昼間、近所のファミマに出掛けた、テレワーク中のだんなが「こんなの買ってきたよ～」とテーブルに↓を2個並べた。
「生チョコのもちもちクレープ」だと。
これまた、いかにも太りそうな。。
パッケージの裏を見ると・・・
256kcalもある(>_<)
だんながテレワークをするようになってわかったのだけど、だんなは仕事中、しょっちゅう甘いものを食べている。
だんな曰く、「頭を使うには、糖質が必要なんだよ」。
そんなだんなにつられてか、私も以前より甘いものを食べるようになっている。
これが、コロナ太りの原因の一つになっているような気がしてならない。
結局、誘惑に勝てず、生チョコのもちもちクレープを食べてしまった。
なかなかおいしかった。
今日は、もともと筋トレ中心の日で、走る予定はなかった。
しかし、生チョコのもちもちクレープのカロリーの借金を返さないといけないので、急遽走りに行くことに。
外は、雨が朝からしとしと降り続き、気温もこの時期にしては低め。
でも、余計なカロリーを摂ってしまったのだから、仕方がない。
BCTフルセット、ダンベルで上半身の筋トレをやった後、走りに出掛けた。
雨なので、30分限定で。
シャワーランの結果どん。
256kcal消費ならず(;_:)
あと5分ぐらい長めに走らなければならなかったか・・・
まぁ、何もやらないよりは、マシだったに違いない。
しかし、そろそろ何か対策を打たないと、カロリーの借金が雪だるま式に膨らんでしまう。
そろそろ真面目にダイエットかな。。
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