Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

復活ののろし?

 

昨日、昼にタイカレー・ガパオのお弁当、夜にピザを食べたら、オリンピックボランティアの激務で減った2㎏がすっかり戻ってしまった(:_;)

 

www.berry42195.xyz

 

体調が良くなっている証拠なのだとポジティブにとらえようとも思ったけれども、10月のレースのことを考えると、やはり痩せないと!

でも、今の感染状況を考えると、本当にレースが開催されるのか、ものすご~く疑問。

そんな中でも、オリンピックは開催されているけど。。

レースは別として、女子的にも今の状態がいい訳ではないので、ダイエットしよう。

 

今朝も走りに。

 

早速結果どん。

 

f:id:berry42195:20210806163645j:plain

 

豊洲ぐるり公園まで3㎞ちょっとジョグで向かい、公園到着後ランドリル、そして、WS100mを4本。

その後、5㎞ちょっとジョグで帰って来た。

 

今朝のスタートは、6時45分。

既に暑かった。

今日はランドリル中心のメニューにしたが、ロングを走る時はやはり5時台にスタートしないとキビシそう。

 

最近は、走った後、これを買わずにいられない。

 f:id:berry42195:20210806164215j:plain

強めのシュワシュワがたまらない!

しかも、91円とお値段も安いし、ノーカロリー。

 

走った後のトレーニングステータスは・・・

 

f:id:berry42195:20210806162728j:plain

 

ようやくアンプロダクティブを脱して、プロダクティブに(^O^)

この1ヶ月は、股関節の調子がイマイチだったり、オリンピックボランティアの激務があったりで、ランオフが多く、トレーニングステータスが目まぐるしく変わっている。

 

f:id:berry42195:20210806162754j:plain

 

10月のレースに向けて、いい加減、継続的に練習出来る態勢を整えないと。

今月こそ、走り込みたい。

 

トレーニングステータスがプロダクティブになるのと同時に、VO2Maxもひとつ上がった。 

f:id:berry42195:20210806162812j:plain

 

これから走り込んで、本格的な復活に向けて、のろしを上げるんだ!

 

・・・と意気込んでみたものの、明日、明後日の朝は、オリンピックのマラソンの中継がある。

ちょうど自分が走る時間とバッティングしてしまうなぁ。

困った('_')

 

☆8月の走行距離: 42.82㎞ 

 

☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ