今日はランオフ。
運動は、ジムでCXWORXのレッスンに出ただけ。
CXWORX 35、今日初めてやったけど、なかなか面白かった。
CXWORX、絶対にランニングにも効果あると思うのだけど。
コアを鍛えれば、安定したフォームで走れるようになると思うし。
これからも、週に2、3回、レッスンに出たいと思っている。
話は変わるが、今朝9時過ぎに首都圏で発生した地震。
怖い思いをされた方も多かったのではないだろうか？
地震が起きた瞬間、私は、恥ずかしながら、自宅のトイレの中にいた。
便座から縦揺れが伝わって来て、すぐに「地震だ！」と悟った。
かなり大きい地震だということはわかったものの、途中でやめようとしてもやめられない状態だった(^^;
ひとしきりキリのいいところ（？）で、いったん、トイレのドアを開けた。
トイレに閉じ込められるのことを恐れたからだ。
トイレのドアから顔を出すと、リビングの電灯が大きくゆらゆらと揺れているのが見えた。
既にだんなは出掛けた後だったし、うちの中には私一人。
本当に、怖かった。
このところ地震が頻発しているような気がする。
我が家は食料や水、生活必需品等の備蓄が全く足りていない。
早いとこ、地震に対する備えを万全にしなければ。
今日の東京は雨。
最高気温は20度を下回ったらしい。
どうりで、涼しい訳だ。
まさに、梅雨寒。
そして、気になるサロマ当日のお天気は・・・
やはり雨？
しかも、気温が随分と低いような。。
雨対策・低温対策はしっかりとやっておかないと。
100均のレインコートは必須ですな。
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