サロマまであと5日。
やはりお天気がどうしても気になる。
たった今、天気予報をチェックしたところ・・・
昨日見た天気予報よりも、気温が若干低めに、風は弱めになっている。
6時間降水量も、昨日は12-18時が3㎜だったのが0㎜に。
ウルトラマラソンは長時間にわたって行われるため、気温変動への対応が完走の鍵になるのだが、↑に基づけば、1日の間の気温の変動は極めて少ない。
いい感じ(^O^)
サロマ湖100㎞ウルトラマラソンの公式HPに掲載されている過去大会の気象条件と完走率のデータによると・・・
気温だけを見ると、私が100㎞のPB（10時間55分26秒）を記録した2015年大会に似ているかも。
この年は100㎞の完走率も81.8％と極めて高い。
これは期待出来るだろうか・・・？
ちなみに、私が初めて100㎞を走った2010年大会は、最高気温が28度と異常な暑さに見舞われた。
その時のタイムが11時間49分01秒。
100㎞全体の完走率は、49.9％と異常な低さだった。
やはり、長距離を走るには、暑いよりは、寒い方がマシということのようだ。
昨日ランオフだったので、今朝は短い距離をジョグ。
平坦な道は退屈なので、橋へ。
走ったのは、豊洲大橋。
昨年11月に開通したばかりの新しい橋だ。
この橋が出来たおかげで、うちからお台場への距離が1㎞短くなった。
ランナー的には、いいのか、悪いのか(笑)。
あまり時間がなかったので、信号待ちを極力少なくするため、豊洲大橋を3往復。
私がここを走ったのは9時過ぎだったが、豊洲市場帰りとおぼしき自転車の人と多数すれ違った。
ゴム長靴着用率高し！
あと2、3時間早ければ、市場に行き来する自転車が大挙して豊洲大橋を渡っていくのかも。
POLARの計測結果：
心拍数を見てニンマリ。
如実に坂トレの効果が出ている。
肘骨折から復活して以降、坂を走る機会を増やしてきたつもりだが、サロマに活かすことが出来るだろうか？
今からドキドキだ。
泣いても笑っても、サロマまであと5日。
あとは、よく眠り、よく食べて、コンディションを可能な限りいい方に持っていきたいと思う。
今の回復状態を見ると・・・
6時間走、レインボーブリッジ10往復の疲労は、すっかり抜けているみたい。
・・・と言うか、ちょっと休み過ぎか？
☆6月の走行距離： 239.55㎞
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
