昨日、走っている途中から、右内転筋、おしり、恥骨周りに痛みが出て来た。
多分、前日の豊洲大橋7.5往復の影響なのではないかと思う。
今は、両太もも前面に筋肉痛、そして、右太もも内側がピンポイントにかなり痛い。
恥骨疲労骨折した時は、内転筋とおしりがセットで痛かった。
でも、当時の内転筋の痛みは、今のような局所的なものではなかったと記憶している。
故障ではないといいのだけど・・・
そうであったとしても、軽症で済んでくれればいいのだけど・・・
とりあえず、今週は様子見。
ガツンと走ることはやめておく。
1週間休んでも痛みがひかなければ、整形外科を受診しようと思う。
それにしても、今回の橋練で、筋力の著しい低下が露呈した感じ。
やはり、感染対策のため、ジムに行かなくなったことが大きい。
ジムに通っていた1年前よりも体重は2㎏減ったけれども、それって、単に筋肉量が減っているだけなのかもしれない(-_-;)
たかだか橋を15㎞走っただけでこんなにダメージを受けてしまうとは、ちょっとショック。
起伏が激しい奥武蔵ウルトラを完走するためには、もっと練習しないといけないのに、こんな状態では走れないというジレンマ(;_:)
奥武蔵ウルトラまで残された時間は、たったの2ヶ月。
正直言って、自信ないなぁ。。
今日は、ネイルの付け替え。
春らしくレモンイエローを差し色に使ってみたのだけど・・・
何だか地味～な感じになっちゃった(^^;
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