相変わらず、体重・体脂肪率ともに高止まりしている。
真面目に困った(-_-)
コロナ感染を恐れて、ジムに行かなくなって半年ちょっと。
自分が理想と思う体重よりも、3㎏以上も増えてしまった。
その間、そこそこ走ってるのにね(^^;
さすがに危機感を覚えて、今日は、昼間、ネットであれこれダイエットについて調べた。
で、とあるダイエット法に辿り着いた。
それは・・・
MCTオイルダイエット！
実は、以前からMCTオイルに興味があった私。
折しも、今日は楽天カード3倍デーだったので、思わずポチった。
商品が届き次第、糖質制限+MCTオイルダイエットを開始させるつもり。
自分にプレッシャーをかけるためにも、ダイエットの進捗状況を適宜ここで報告出来たらと思う。
とにかく、今のままではダメだ。
ランナーとしてだけはなく、女子としてもヤバい。
今日はランオフ。
トレーニングは、BCTフルセットのみ。
BCTは、すっかりサボり癖がついてしまい、今や週一よりも実施頻度が低い状態。
すっかり体幹が弱くなっているなぁ。
「閉眼片足立ち」は、30秒の間に、何回ぐらぐらしたことか。
それほどやっていない割には、本のページが一部破れてしまっている謎(^^;
やはり、ジムで定期的に出ていた、BODYPUMPやCXWORXが、どんなにコアトレに役立っていたかを実感。
結局、今月もジムは休会にしてしまったけれども、来月こそ復帰出来ればいいなぁ。
・・・と思うけど、東京の今日の新規感染者は339人。
まだまだ油断ならないね。
明日は、早起きして走る予定。
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