Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2021-08-12から1日間の記事一覧

BCTフルセットの後、ネイル

今日はランオフ。 午前中、BCTフルセット実施。 速くなる体幹トレ-ニングBCT 走りが変わる!記録が伸びる! 増補版/ベ-スボ-ル・マガジン社/原健介 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 何回やってもダメダメな「閉眼片足立ち」。 片…