昨日のお話。
4月17日からガーミンを使い始めて、走った最高の距離が5月11日の16.70㎞。
そろそろ20㎞ぐらい走りたいなぁと思い、昨日の午後、雨の中、走りに出掛けた。
雨だから日焼けはしないけど、この日もヤケーヌ着用。
自宅から豊洲ぐるり公園まで走って行き、適当にぐるぐる。
自宅まで走って帰り、20㎞ちょっとを走る予定だった。
予想通り、雨のおかげで、公園は人少なで、ラッキー。
ペースは特に決めずに、適当に走った。
結果どん。
もともとは20㎞走れればいいなぁと思っていたのだけど、あと数100m追加で走ればハーフだ！と欲が(笑)。
少し遠回りして、めでたくハーフの距離を踏むことが出来た。
ゴールはうちの近くのセブンイレブン。
炭酸水はめちゃくちゃおいしかった～。
本当は、ビールの方が良かったけど(^▽^;)
単なる自己満足でしかないけれども、久々にハーフの距離を走れて、満足。
しかし。。。
走った後、トレーニングステータスが初めて「オーバーリーチ」に(-_-;)
VO2MAXも47から46に落ちてしまった。
先週は金・土と2日連続ランオフしたので、休養十分だと思っていたのに、トレーニング負荷が高過ぎとは。。
ちょっと気をつけよう。
☆5月の走行距離： 174.4㎞
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