昨日のお話。
お題は、ポケモンGOハロウィーン限定スペシャルリサーチ、と、トレーニングの2つ。
まずは、ポケモンGOの話題から。
24日早朝から始まったハロウィーン限定スペシャルリサーチ、「石に込められた謎を解け！」。
タスクを完了すると、ミカルゲがゲット出来るというものだ。
今回のスペシャルリサーチは、「ポケモンを捕まえる時に108個のきのみを使う」とか、「ポケモンを108個捕まえる」とか、数をこなせば完了できるタスクが中心なので、一昨日の午後と昨日の午前中の数時間をかけて、集中して頑張った。
「ポケモンを108個捕まえる」は、昨日の昼休みの時間帯、晴海トリトンスクエアに出掛けて、集中的に捕りまくった。
ここは、ポケストップの数が多く、イベント開催中のお昼時間帯は、多くのポケストップにルアーモジュールが設定されるため、狩りには最適。
もちろん、ほしのかけらを使って、ほしのすなを1.5倍ゲットすることも忘れずに。
「回したことのないポケストップ8個」は、あまり街をうろついたことがなかった、新橋駅周辺へ。
新橋を選んだ理由は、駅周辺にポケストップが密集しているから。
とにかくタスクをいち早く完了させるには、効率を重視しなければ。
努力の甲斐あって（？）、昨日の午後1時前に、リサーチタスク完了。
ミカルゲとミカルゲのあめ18個をゲットした。
個体値88.9％はなかなか。
リサーチを完了させたその足で、ジムへ直行。
ポケモンGOの大親友のジムのトレーナーさんに、いち早く「完了」を報告。
私としては、完了したことを自慢したかったのだが、「夜中にもう完了しましたよ」とあっさり言われてしまい、拍子抜けした。
ジムでは、トレッドミルでポイント練習。
昨日の「岩本式」のメニューは、短い距離のインターバル。
設定は、600m（2’50”）× 1 + 200m（0'45"）× 3なのだけど、鈍足な私には、200m・45秒は絶対無理なタイム。
なので、600mは設定タイム通りに走ることにしたが、200mを時速13.3㎞～13.5㎞（0'53"～0'54"）と遅めに走り、その代わりセット数を5本に増やした。
↓は、昨日のトレーニングの心拍数。
最大心拍数179とそこそこ追い込めた。
岩本さん的には、このメニューをトレッドミルで行うことは想定してないだろうし、しかも、そもそもタイムが大幅に未達なのだから、達成度はゼロ ということになるだろう。
でも、キライなトレーニングを頑張ったのだから、自分的にはOKということにしておこうと思う。
自分に甘すぎ！(笑)
一昨日50㎏を切った体重は、昨日、今日と50㎏未満を保てている。
このまま、このまま。。
☆10月の走行距離： 220.71㎞
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