Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

休むべき時は休んでおいた方がいい。

今日は、ポイント練習、「200m×5」の日。

 

どういう訳か、昨夜はよく眠れず(-_-)

朝、携帯のアラームが鳴って、ベッドから抜け出したけど、体がとてもだるかった。

この状態では、強度の高いトレーニングは無理かもしれないなぁ・・・とぼんやりと思ったのだけど。。

 

朝ごはんを食べてから、一応ウェアに着替えて、外に出た。


f:id:berry42195:20200702141817j:image

幻に終わった、今年のチャレンジ富士五湖のアーリーエントリー特典Tシャツを、今日初めて着用。

富士五湖、来年は開催されるかな?

 

昨日ほどではないが、今朝も風が強かった。

私の縄張り(?)、豊洲ぐるり公園は海に面しているため、吹きっさらし状態になっているに違いない。

体調も整ってないし、気象コンディションも不良なので、今日のところは200m×5はやめておいた。

でも、せっかくウェアに着替えたので、軽くジョギングすることに。

海方面に出掛けると暴風にやられる可能性があるため、川方面、つまり、隅田川テラスを走ることにした。

 

ジョグの途中、永代橋近くで、とっても大きな鳥に遭遇。 


f:id:berry42195:20200702141828j:image

これまでも、何回か、隅田川テラスで、この鳥を見かけたことがある。

人が近づいても、全然びくともしない。

堂々としていて、風格がある。

カッコいいけど、いつも独りぼっちなのよね。

 

風が強かったせいもあるけど、とにかく体がだるくて、最後まで全然ペースが上がらなかった。

 

のろのろジョグの結果どん。

f:id:berry42195:20200702141845j:plain

 

 

走り終えたら、トレーニングステータスが・・・ 


f:id:berry42195:20200702141836j:image

 

プロダクティブからアンプロダクティブになっていた(;_:)

 

ガーミン先生は、私が昨夜あまり眠れなかったことをお見通しで、こういう判断を下したのね。

そう言えば、今週初めも、眠れないことがあった。

www.berry42195.xyz

 

今日は、たとえ単なるジョギングであっても、走るべきではなかったみたいだ。

 

アロマデフューザーを使ってエッセンシャルオイルの香りを部屋に拡散させたり、だんなを追い払ったり(笑)と、色々安眠対策を講じているものの、イマイチ効果がないみたい。

今夜こそ、ぐっすりと眠れればいいなぁ。

 

☆6月の走行距離: 18.73㎞ 

 

☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ