今日は、ポイント練習、「200m×5」の日。
どういう訳か、昨夜はよく眠れず(-_-)
朝、携帯のアラームが鳴って、ベッドから抜け出したけど、体がとてもだるかった。
この状態では、強度の高いトレーニングは無理かもしれないなぁ・・・とぼんやりと思ったのだけど。。
朝ごはんを食べてから、一応ウェアに着替えて、外に出た。
幻に終わった、今年のチャレンジ富士五湖のアーリーエントリー特典Tシャツを、今日初めて着用。
富士五湖、来年は開催されるかな？
昨日ほどではないが、今朝も風が強かった。
私の縄張り（？）、豊洲ぐるり公園は海に面しているため、吹きっさらし状態になっているに違いない。
体調も整ってないし、気象コンディションも不良なので、今日のところは200m×5はやめておいた。
でも、せっかくウェアに着替えたので、軽くジョギングすることに。
海方面に出掛けると暴風にやられる可能性があるため、川方面、つまり、隅田川テラスを走ることにした。
ジョグの途中、永代橋近くで、とっても大きな鳥に遭遇。
これまでも、何回か、隅田川テラスで、この鳥を見かけたことがある。
人が近づいても、全然びくともしない。
堂々としていて、風格がある。
カッコいいけど、いつも独りぼっちなのよね。
風が強かったせいもあるけど、とにかく体がだるくて、最後まで全然ペースが上がらなかった。
のろのろジョグの結果どん。
走り終えたら、トレーニングステータスが・・・
プロダクティブからアンプロダクティブになっていた(;_:)
ガーミン先生は、私が昨夜あまり眠れなかったことをお見通しで、こういう判断を下したのね。
そう言えば、今週初めも、眠れないことがあった。
今日は、たとえ単なるジョギングであっても、走るべきではなかったみたいだ。
アロマデフューザーを使ってエッセンシャルオイルの香りを部屋に拡散させたり、だんなを追い払ったり(笑)と、色々安眠対策を講じているものの、イマイチ効果がないみたい。
今夜こそ、ぐっすりと眠れればいいなぁ。
☆6月の走行距離： 18.73㎞
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