昨日のお話。
一昨日「変化走21㎞」をやる予定だったのだが、強風のため、昨日に延期。
昨日もやや風が強かったけど、これ以上引き延ばす訳にも行かず・・・
場所は、いつもの豊洲ぐるり公園のジョギングコース。
昨日は、3連休の最終日ということもあり、家族連れを中心に、結構な人出だった。
人が多い中、ゼーハーするトレーニングをするのは、気がひける。。
シューズは、ターサージール6。
名古屋ウィメンズで履くはずだったもの（涙）。
設定タイムは、1㎞がキロ5分40秒、2㎞がキロ5分05秒。
これを7セットで、計21㎞。
いきなり、変化走の結果どん。
結局、18㎞、つまり、6セットしか出来なかった。
基本、奇数のセットが向かい風、偶数のセットが追い風。
3セット目までは、そこそこ頑張れたと思う。
4セット目は、だいぶキツクなってきたけれども、まだ行ける感じだった。
しかし、5セット目に突入してから、風が急に強くなり、1㎞、2㎞とも設定タイムよりも数秒遅れてしまう。
6セット目は、追い風だったものの、全く余裕がなくなり、ただガムシャラに走る感じ。
7セット目、向かい風の中再び走り出す気力がなく、THE END。
名古屋ウィメンズがあれば、どんなにズタボロになっても、7セット目を走っただろう。
でも、大会がなくなってしまった今、そのモティベーションが湧いて来なかった。
18㎞で終了してしまったので、残り3㎞はダウンジョグとして走ることにした。
おまけに、ダウンジョグの結果もどん。
心拍数が下がらなかった(-_-;)
ペースがゆっくりなのに、心拍数が高かったので、ランニングインデックスが異常に低い。。
オンラインマラソンはまだ残されているものの、フルを走るんだ！というモティベーションをキープするのが難しくなっているなぁ。
☆2月の走行距離： 202.54㎞
☆ランキング参加中！応援よろしくお願いします☆
