Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

チャレンジ富士五湖DNS

今日、FACEBOOKの「過去のこの日」を見ると、チャレンジ富士五湖関連の書き込みでいっぱいだ。


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↑は、4年前の4湖(100km)の完走証。

 

富士五湖は、もう何年も続けて参加して来た大会。

3湖、4湖、そして、5湖、全て完走した経験がある。

今年は、3湖(71km)にエントリー。

恥骨疲労骨折も癒え、3年ぶりに富士五湖に参加出来ると思ったのに、まさかの左肘骨折、右肋骨挫傷。

私にとって富士五湖はウルトラシーズンの幕開けという位置付けだったのに、シーズンが始まる前に終わってしまった感じだ。

悔しいけど、仕方ない。

 

だんなも、今年の富士五湖DNSとなった。

事の経緯を鑑みるに、致し方ないだろう。

来年二人揃って富士五湖のスタートラインに着くためにも、お酒三昧だった生活を変えていく必要がある。

お互い、大きな病気を経験している訳だから、それが賢明に違いない。

 

最近気になり始めたことがある。

それは、お腹のたるみ。

肋骨を傷めているため、コアトレーニングが出来ないのが原因。

あと、有酸素運動も出来ないため、どうしても脂肪が付いてしまうのだろう。

 

走る時はいつも、「骨盤前傾」、「おへそを空に」を意識しているが、それを意識するのとしないのではフォームの安定性が全然違う。

さらに、その2点を意識することが、ウェストの引き締めにも役に立つようだ。

ここ2 週間弱、ポケモンGOウォーキング以外の運動が何も出来なくなって、ウェスト周りがポヨポヨしてきた自分が悲しい。。

 

恥骨疲労骨折の時は、走れなかったが、コアトレーニンクはバッチリ出来ていた。

今は、走ることも、コアトレーニンクも出来ないのが辛い。

 

今出来ないことばかり考えていても、落ち込むだけなので、何か楽しいことをやろう!と思い、今週はポケモンGOばかりやっている。

しかし、こちらも、ラティオスミミロル、ツボツボの色違いが一向に現れてくれなくて、悲しい。


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ラティオスのレイドバトル20回目。

またしても、フツーのラティオスだった。

 

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