Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ

走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で思うように走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。

意外にダメージは大きかった。

 

昨夜は、東京マラソンの完走のお祝いで、だんなとバスに乗ってお出掛け。

ジンギスカンの飲み・食べ放題でした(^O^)


f:id:berry42195:20220307214414j:image

 

tabelog.com

マラソン前は、完走出来たらクタクタになってしまって、出掛ける元気なんてないだろうなぁと思っていたので、自分でもビックリ。

たくさん食べて、たくさん飲みました。

レース前、丸一週間禁酒していたので、久々のビールはめちゃくちゃおいしかったなぁ。

 

今日の朝ごはんは、完走記念のランチパックピーナッツを頂きました。

f:id:berry42195:20220307214616j:image

 

パッケージに書いてある通り、オーブントースターで「リベイク」してみました。

f:id:berry42195:20220307214424j:plain


しまった!

ランチパックって、2枚入ってるんですね。

2枚重ねたまま、焼いてしまいました(^^;

失敗。。

でも、ちょっと焼いてみたら、ピーナッツバターがさらに香ばしくなって、美味しかったです。

 

今朝起きた時は、太もも前面に軽い筋肉痛を感じた程度。

でも、午後になってから、筋肉痛がどんどんひどくなって、椅子から立ち上がるのが一苦労に。

時間差でダメージが来るのは、年寄りだから?

1週間ちょっと前、5㎞走っただけで全身筋肉痛になってしまったのだから、当然と言えば当然ですよね。

 

あと数日休んでから、チャレンジ富士五湖に向けて、トレーニングを再開したいと思います。

東京マラソンのレースレポは、もう少しお待ちくださいませ。

 

☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ