Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

二度の恥骨疲労骨折を経験したアラフィフ女子ランナーがサブフォー達成!焦らず、マイペースで、自己ベストを目指します。

お酒で蕁麻疹!?そして、みずほ治療院

ブログには敢えて書かなかったが、昨日走り終わってお風呂に入ろうとしたら、両腕の内側と両太もも前面に、細かく赤い発疹が出ていて、ビックリした。

当初は寒冷蕁麻疹を疑ったが、今朝起きた時も、両腕が同じような状態。

これまで蕁麻疹など出たことがなかったので、あさイチで、近所の皮膚科を受診した。

 

美しい女医様によると、走ったり、お酒を飲んだりして、汗をかいたことで起こるアレルギーなのではないかとのことだ。

確かに、昨日の昼間は走ったし、夜はだんなとポルトガル料理のお店でたくさんワインを飲み、帰宅後もスパークリングワインフルボトル1本を飲んだんだっけ(^^;

処方してもらったアレルギーの内服薬と塗り薬を試したところ、すぐに症状がおさまった。

 

確かに、ネットで色々と調べてみたところ、お酒の飲み過ぎで蕁麻疹が起こることがあるようだ。

www.mag2.com

 

今週は、忘年会が2回。

くれぐれも飲み過ぎには気を付けなくては。。

 

今日の夕方は、藤沢のみずほ治療院さんに予約を入れていた。

holistic-mizuho.com

 

我が家から治療院まで、片道1時間半以上かかる。

もちろん交通費もかかるのだが、はるばる出掛ける価値のある治療院だと思っている。

 

大阪マラソンの時に痛めた右ハムストリングスの状態が思わしくないので、今日は、そこを集中的に治療して頂いた。

院長先生によると、私の右ハムスト痛は骨盤の歪みから来ているとのこと。

ベッドでの治療の後、「リアライン・コア」という機器を用いて、骨盤の歪みを矯正した。


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何だか仮面ライダーになったような気分(笑)

 

院長先生によると、私は常日頃から骨盤(特に右側)が後傾してしまっているらしいので、日頃から正しい重心で立つことを覚える必要があるようだ。

ランニングフォーム以前の問題(苦笑)。

まずは、①7号サイズのスカートを履くような感覚で、お腹を引き上げる、②おしりの穴を締める、の2点に気を付けるだけで、仙骨を立てる姿勢がとることが出来るようだ。

まずは、正しい重心で立つことを習慣づけたい。

 

院長先生、今日も、熱心な治療&ご指導、ありがとうございました!

 

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