11月3日のお話。 ちょっと更新サボりすぎですね(^^; 前回のブログで、「VO2Maxが急改善中！」と書きました。 www.berry42195.xyz これに気を良くして、私ったら、「ひょっとしたら、レッドプログラム1週目のポイント練習だったらこなせるんじゃないかしら？…