Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

50代女子ランナーが故障に負けずに、サロマンブルーを目指します。達成まで、あと完走2回。

2022-07-27から1日間の記事一覧

10週間トレーニング後半戦に突入!

北海道マラソンに向けた岩本式10週間トレーニングは、今週から後半戦に突入! 黄色い本の予定では、月曜日は「メディカルチェック」の予定が入っていました。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書 /講談社/岩本能史 …