今日のメニューは、「持続走30㎞」。 昨夜見た天気予報では、一日ぐずついた天気になる見込みだったので、多分、「走れない（or 走らない）だろうなぁ」と思っていた。 実際には、午後には雨が上がったので、30㎞走ろうと思えば走れたのだけど、昨日の段階で…